Материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления пользователям Интернета и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
© 2018 - 2024
Для того чтобы повысить надежность защиты от нежелательной беременности и половых инфекций:
· Никогда не используйте презерватив, если упаковка разорвана или если срок его годности истек
· Используйте презерватив только один раз. После использования, презерватив нужно выбросить
· Всегда надевайте презерватив (или попросите партнера надеть его) перед началом секса, до проникновения полового члена во влагалище. Если вы не используете никаких других методов контрацепции, никогда не занимайтесь сексом без презерватива, даже если вы не собираетесь довести секс до конца.
· Старайтесь всегда иметь при себе несколько презервативов, на случай если вы решите заняться сексом несколько раз подряд или если один презерватив порвется.
Правильное применение спермицидов.
Преимущества спермицидов:
· простота использования;
· снижают риск заражения заболеваниями, передающимися половым путем и некоторыми другими инфекциями (генитальный герпес, гонококки, трихомонады);
· не нарушают гормональный фон;
· подходят для беременных и кормящих грудью;
· могут использоваться в качестве контрацептивов для женщин после 35 лет;
· оказывают увлажняющее воздействие при недостатке естественной смазки;
· продаются в аптеках без рецепта.
Недостатки спермицидов:
· некоторые из них требуют нанесения за 10-15 минут до полового акта;
· не рекомендуются, как отдельное средство контрацепции из-за сравнительно невысокой надёжности;
· после полового акта нельзя принимать душ на протяжении указанного в инструкции промежутка времени;
· у некоторых женщин возникают побочные эффекты на спермициды (аллергические реакции и раздражение кожи), в таких ситуациях нужно срочно обратиться к врачу.
Перед применением, обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению, и вымойте руки.
При использовании таблеток и свечек.
Аккуратно, как можно дальше, введите свечку во влагалище, что бы она оказалась близко к шейке матки, либо расположилась, непосредственно на ней. Обязательно подождите, только по прошествии 10-15 минут, свечка полностью растворится и начнет действовать. По этому же принципу, можно использовать и таблетки.
При использовании пены.
Для начала, необходимо, хорошенько взболтать флакон с препаратом. После этого, наполните аппликатор пеной и вставьте его во влагалище, как можно глубже. Введите пену, и извлеките аппликатор. При использовании спермицидов в виде пены, не нужно ждать, препарат начинает действовать, сразу после введения. Аппликатор, необходимо мыть с мылом, после каждого использования.
При использовании крема или желе.
Выдавите, в аппликатор, необходимое количество крема или желе из тюбика. Вставьте аппликатор, как можно глубже, во влагалище, и введите его содержимое внутрь. Извлеките аппликатор и вымойте его. Половой акт, можно начинать сразу, после введения препарата.
При использовании пленки.
Спермицидную пленку, необходимо ввести во влагалище, на максимальную глубину. При ее использовании, важно в точности соблюдать прилагаемую инструкцию. После введения пленки, стоит подождать 15 минут, пока начнется действие препарата, которое будет продолжаться на протяжении часа.
При использовании губки.
Губка является, как химическим, так и механическим средством контрацепции. Она устанавливается, перед шейкой матки, непосредственно перед половым актом, и обеспечивает защиту от сперматозоидов и других микроорганизмов. При ее применении нет необходимости, дополнительного ввода спермицидов, при каждом, послеющем, половом акте. Должно пройти не менее 6 часов, перед тем, как губку можно будет извлечь. Спермицидная губка, одноразовая, и после извлечения, не пригодна для повторного использования.
Помните! Что при каждом, новом, половом акте, спермицид, необходимо наносить снова. Также, необходимо использовать спиримцид, и вовремя менструации.
Принимать душ можно не ранее, чем через 6 часов после полового акта, в противном случае, эффективность химической контрацепции значительно снижается
27. При проведении пробы Мартинэ процент учащения пульса по сравнению с исходными результатами - 25%
Задание:
1. Оцените функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Проба Мартинэ проводится следующим образом. Занимающийся отдыхает стоя в основной стойке 3 мин. На 4 мин подсчитывается частота пульса за 10 с, с перерасчетом на 1 мин (исходный пульс). Далее выполняются 20 глубоких приседаний за 30 с, поднимая руки вперед, разводя колени в стороны, сохраняя туловище в вертикальном положении. Сразу же после приседаний подсчитывается частота пульса в течение первых 10 с, с перерасчетом на 1 мин. Определяется увеличение частоты пульса в процентах по отношению к исходной.
Оценка: —отлично — 30 % и меньше;
—хорошо — 31—50 %;
—удовлетворительно — 51—70 %;
—плохо — 71—80 % ;
—очень плохо — 81 и больше.
28. При проведении обследования было обнаружено, что артериальное давление пациента составляет 150/80мм.рт.ст.
Задание:
1. Рассчитайте пульсовое давление и дайте оценку функционального состояния сердечно- сосудистой системы.
Пульсовое давление (ПД).
(ПД = СД - ДД)
Пульсовое давление: 150-80= 70
В норме у здорового человека составляет около 25—30% величины минимального давления
29. При проведении обследования было выявлено, что сила правой кисти составляет 12 кг, левой кисти – 8 кг.
Задания:
1. Дайте характеристику мышечной силы у пациента.
2. Опишите методика проведения динамометрии и укажите нормальные показатели мышечной силы кисли у здорового человека.
N у мужчин =35-50 кг, N у женщин = 25-33 кг (правши, левая кисть на 5-10 кг меньше). Кистевая динамометрия – измерение силы мышцы (сгибания пальцев) при разогнутом предплечье. Исследуемый сжимает рукой динамометр. Становая динамометрия – нижняя планка станового динамометра должна быть зафиксирована под ступенями. Исследуемый обхватывает верхнюю планку кистями рук и тянет вверх.
Техника выполнения манипуляции.
1)взять ручной динамометр в руку (пальцы находятся на подвижной планке динамометра)
2)поднять руку в сторону, сжать динамометр с максимальным усилием
3)Сжимать динамометр поочередно каждой рукой по 3 раза, отметить наилучший результат
4)Определить силу мышц кисти по циферблату
5)Записать полученные результаты в дневник самоконтроля
30. При проведении обследования было выявлено, что у пациента частота дыхания составляет 15 вдохов в минуту, дыхательный объем 400 мл.
Задание:
1. Рассчитайте минутный объем легких и дайте характеристику функционального состояния дыхательной системы пациента.
Ответ
Мин об легких = ЧД*ДО( дых. объем) = 15*400 = 6000
N= 6-8 л
31. При проведении пробы Мартинэ у пациента учащние пульса на 50%
Задание:
1. Опишите методику проведения пробы Мартинэ, дайте трактовку пробы.
Мартине проба — ортостатическая проба, предложенная для оценки функционального состояния сердца у детей.
Проба Мартине
В положение сидя определяется пульс за 10 секунд и артериальное давление. С манжетой на руке пациент выполняет 20 глубоких приседаний за 30 секунд. После выполненной нагрузки обследуемый сразу садится, в течение трех минут считают пульс и измеряют давление. На первой минуте первые 10 сек измеряется пульс, последующие 40 сек - артериальное давление, в последние 10 сек - пульс. На второй и третьей минутах повторяется измерение. Выделены основные типы реакций:
1. Нормотомический тип
2. Учащение пульса на 60-80%, повышение систолического давления 10-30 мм.рт.ст., диастолическое изменяется незначительно.
3. Астенический тип
4. Учащение пульса на 100%, систолическое и диастолическое давления изменяются незначительно.
5. Гипертонический тип
6. Учащение пульса на 100%, повышение систолического артериального давления, диастолическое изменяется незначительно.
7. Дистонический тип
8. Ступенчатый тип
Последние два типа встречаются очень редко.
32. При проведении беседы с пациентом 18 лет было выявлено, что средняя продолжительность сна составляет 5-6 часов в сутки.
Задание:
1. Дайте рекомендации по организации здорового сна и обоснуйте, к каким последствиям может привести неправильно организованный отдых.
1. Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время вне зависимости от дня недели.
2. Лучше всего ложиться спать до 23 часов. Именно в это время организмы большинства людей настроены на расслабление.
3. Не стоит перед сном употреблять пищу. За пару часов до сна можно перекусить легкой пищей, например, овощами, фруктами или кисломолочными продуктами.
4. Не стоит употреблять перед сном алкоголь и напитки, содержащие кофеин (какао, кофе, чай). Чай с ромашкой, мятой или теплое молоко с медом, выпитые перед сном, принесут пользу организму и помогут быстрее и легче заснуть.
5. Быстро уснуть поможет прогулка перед сном на свежем воздухе.
6. Перед сном не стоит думать о проблемах и переживаниях, о них вы успеете подумать днем. А вечером лучше всего расслабиться и помочь организму полноценно отдохнуть и восстановиться во время ночного сна. По возможности расслабьте мышцы и думайте о чем-то приятном.
7. Не стоит принимать перед сном холодный душ, оставьте эту процедуру на утро. Вечером лучше всего принять теплую ванну или душ.
8. Для быстрого и спокойного засыпания можно почитать спокойную литературу или включить негромко медленную музыку, звуки природы, колыбельные и т.п.
9. Не забывайте проветривать перед сном спальное помещение.
10. Выключайте в спальном помещении свет, в противном случае сон, скорее всего, будет поверхностным, что не даст вашему организму полноценно отдохнуть и восстановиться.
11. Ученые рекомендуют спать головой на север или восток.
12. Спать лучше всего более обнаженным, а в случае замерзания укрыться дополнительным одеялом, а не надевать на себя теплые вещи.
13. Для отдыха организма достаточно спать четыре полных цикла сна, состоящих из медленного и быстрого сна и описанных выше.
14. Спальное место должно быть ровным, не слишком мягким и не слишком жестким.
15. Спать необходимо в горизонтальном положении, желательно попеременно — то на правом, то на левом боку. На животе спать специалисты не рекомендуют.
16. Для того чтобы с самого утра дать старт хорошему настроению, не залеживайтесь долго в постели, сразу после пробуждения потянитесь, улыбнитесь и вставайте. Делайте это не спеша и с удовольствием.
Стадии сна. Сон человека состоит из нескольких стадий, несколько раз повторяющихся за ночь. Стадии сна характеризуются активностью различных структур головного мозга и несут в себе различные функции для организма. Сон делится на две стадии: медленный сон и быстрый сон. Стадия медленного сна делится еще на четыре стадии.
Медленный сон
· Первая стадия. Человек находится в полусонном состоянии, дремлет. У человека снижается мышечная активность, пульс и частота дыхания, понижается температура тела.
· Вторая стадия. Это стадия неглубокого сна. Продолжает снижаться мышечная активность, пульс и частота дыхания.
· Третья стадия. Стадия медленного сна. На этой стадии организм человека почти полностью расслаблен, клетки начинают восстановительную работу.
· Четвертая стадия. Стадия глубокого медленно сна. Тело человека полностью расслаблено, организм отдыхает и восстанавливается. Благодаря третьей и четвертой стадии при пробуждении мы чувствуем себя отдохнувшими.
Быстрый сон.
Стадию быстрого сна также называют парадоксальный сон или стадия БДГ (быстрого движения глаз). Эта стадия наступает примерно через 70-90 минут после начала сна. Парадокс этой стадии состоит в том, что в этот период активность мозга практически такая же, как и при бодрствовании, несмотря на то, что тело человека находится в полностью расслабленном состоянии. Помимо этого, повышается температура тела и артериальное давление, увеличивается частота дыхания и сердцебиения, а глаза под веками начинают быстро двигаться. Именно в этот период нам, как правило, сняться большинство снов.
ФУНКЦИИ СНА
Отдых организма.
· Защита и восстановление органов и систем организма для нормальной жизнедеятельности.
· Переработка, закрепление и хранение информации.
· Адаптация к изменению освещенности (день-ночь).
· Поддержание нормального психоэмоционального состояния человека.
· Восстановление иммунитета организма.
ЗАДАЧИ:
Величина артериального давления обследуемого составила 140/90 мм.рт.ст., частота сердечных сокращений – 120 ударов в минуту.
Задание:
1. Дайте оценку состояния сердечно сосудистой системы обследуемого, рассчитайте вегетативный индекс.
Ответ
ВИ= (1 - ДД/ЧСС)*100% = ( 1 – 90/120)*100 = 25
ДД – диастолическое давление
N = от (-10) до +10
Положительное значение – преобладает симпатические влияния
Отрицательное значение - парасимпатические
Дата: 2018-12-28, просмотров: 175.