• Соответственно строению тела по принципу двусторонней симметрии мышцы являются парными или состоят из двух симметричных половин.
• Мышцы располагаются между точками прикрепления по кратчайшему расстоянию.
• Мышца перекидывается по крайней мере через один сустав (но может быть и больше) и как правило перпендикулярно оси, через которую происходит движение сустава.

Классификация мышц

В теле человека насчитывается около 400 мышц. Они имеют разную форму, размеры, местоположение, функции. Классификация мышц возможна по разным принципам:

По фоме различают мышцы:

• длинные
• короткие
• широкие.

Длинные мышцы встречаются в основном на конечностях, имеют веретеновидную форму; начало таких мышц называется головка, а прикрепление (конец) - хвост. Сухожилия таких мышц имеют вид длинных лент. Некоторые длинные мышцы имеют несколько головок (две, три, четыре и называются соответственно двуглавыми, трехглавыми, четырехглавыми). Бывают мышцы не с одним, а с несколькими брюшками, которые соединяются сухожилиями; они называются многобрюшными. Бывают многохвостые мышцы, например, сгибатели пальцев.

Широкие мышцы располагаются преимущественно на туловище. Короткие мышцы сходны по внешней форме либо с длинными, либо с широкими мышцами, но имеют небольшие размеры.

По направлению волокон различают мышцы:

1. с прямыми параллельными волокнами
2. с косыми волокнами
3. с круговыми волокнами (окружают отверстия).

По местоположению мышцы делятся на:

• поверхностные и глубокие; наружные и внутренние
• мышцы туловища
• мышцы головы
• мышцы шеи; мышцы конечностей.

По функциям мышцы бывают:

• сгибатели - разгибатели
• приводящие - отводящие
• вращатели внутрь или наружу
• замыкатели (сфинктеры) - расширители
• поднимающие - опускающие
• синергисты (работающие совместно) - антагонисты (работающие в противоположных направлениях).

Особой группой скелетных мышц являются мимические мышцы. Они не имеют двойного прикрепления к костям, а обязательно одним концом прикреплены к коже, поэтому, сокращаясь, приводят в движение кожу. Мимические мышцы, располагающиеся вокруг естественных отверстий головы ( рот, глаза, нос), участвуют в замыкании или расширении отверстия, поэтому подразделяются на мышцы-замыкатели и мышцы- расширители. Первые - круговые, вторые - радиальные. Работа мимических мышц определяет мимику лица, участвуют в жевании, речи.

Рис. 17. Разнообразие мышц человека по форме. веретенообразная одноперистая двуперистая двуглавая широкая многоперистая двубрюшная лентовидная многобрюшная.

Вспомогательный аппарат мышц

Кроме главных частей мышц - сухожилий и брюшка, существуют еще и вспомогательные приспособления, которые облегчают работу мышц. Отдельные мышцы или группы мышц окружаются как бы футляром из плотной соединительной ткани. Такие футляры называются фасциями. Они уменьшают трение при движении мышц, осуществляют их защиту. Отдельные фасции, соединяясь друг с другом, объединяют скелетные мышцы в единое целое.

Работа мышц

Основными свойствами мышечной ткани является возбудимость, проводимость и сократимость. На этих свойствах основана работа мышц. Вследствие сокращения брюшка мышцы происходит ее укорочение и сближение двух пунктов прикрепления мышцы (подвижный пункт приближается к неподвижному). В итоге происходит движение в данной части тела. Неподвижный пункт прикрепления мышцы - это начало мышцы, а подвижный - ее конец. Начало мышц приближено к туловищу или к его средней линии, а конец, наоборот, удален.

В выполнении движения, как правило, участвует одновременно несколько мышц. Мышцы, выполняющие одновременно движение в одном направлении, называются синергистами (например, мышцы сгибатели плеча). Мышцы, выполняющие движение в противоположных направлениях, называются антагонистами (например, мышцы сгибатели - разгибатели плеча).

Мышцы работают рефлекторно, т.е. сокращаются под влиянием нервных импульсов, поступающих из центральной нервной системы по аксонам двигательных нейронов к каждой мышечной клетке. Под действием нервного импульса, поступившего к мышечной клетке, в ее мембране возникает потенциал действия и высвобождаются ионы кальция. Ионы кальция запускают весь механизм сокращения мышечных клеток. Таким образом, достаточное количество ионов кальция - это важное условие нормальной работы мышц. На каждый отдельный нервный импульс мышца отвечает сокращением. Характер сокращения мышц зависит от частоты поступающих нервных импульсов и продолжительности их поступления. В естественных условиях сокращенная мышца находится в состоянии тетануса (длительного сильного сокращения) при частоте нервных импульсов 40 - 50 в секунду. Тетанус возникает вследствие суммации отдельных мышечных сокращений. При частоте 10 - 20 имп/сек мышца находится в состоянии тонуса, т.е. некоторого сокращения, что необходимо для поддержания позы, осуществления движений.

Рис. 18. Положение мышц плеча при сгибании - разгибании руки в локтевом суставе. 1 - двуглавая мышца плеча (сгибатель); 2 - трехглавая мышца плеча (разгибатель).

При интенсивной мышечной работе может наступать утомление мышц - т.е. временное понижение их работоспособности, вызываемое с накоплением в них продуктов обмена (фосфорной, молочной кислот), понижающих возбудимость мембран мышечных клеток. Кроме того, происходит истощение энергетических запасов (гликогена, АТФ) и утомление нервных центров, управляющих работой мышц. После некоторого периода отдыха мышцы восстанавливают свою работоспособность. При выполнении статической работы мышцы утомляются быстрее, чем при динамической работе.

Закономерности работы скелетных мышц и развития в них утомления были глубоко изучены отечественным физиологом И.М. Сеченовым в конце XIX века. В результате этих работ ученый научно обосновал необходимость соблюдения определенного ритма сокращений мышц, оптимальность нагрузки для достижения наиболее эффективной, продолжительной работы без особого утомления. Был сделан важный вывод о том, что мышечная работа стимулирует умственную работу.

У тренированных людей мышцы более работоспособны: в них повышено содержание гликогена, мышечные клетки более толстые, больше количество мышечных волокон, выше коэффициент использования кислорода, быстрее происходят восстановительные процессы. Длительная бездеятельность мышц ведет к их атрофии и потере ими работоспособности.

Обзор скелетных мышц

Поверхностные мышцы спины:

• трапецевидная мышца
• широчайшая мышца
• ромбовидная мышца.

Поверхностные мышцы груди:

• большая грудная
• передняя зубчатая.

Глубокие мышцы груди:

• наружные межреберные - располагаются между ребрами; сокращаясь, поднимают ребра и увеличивают объем грудной клетки
• внут-ренние межреберные - располагаются между ребрами; сокращаясь, после спокойного выдоха дополнительно уменьшают объем грудной клетки
• грудобрюшная преграда (диафрагма) - плоская тонкая мышца, куполообразно изогнутая в сторону грудной клетки; разделяет полость тела на грудную и брюшную и участвует в акте вдоха-выдоха; имеет три отверстия: для пищевода, нижней полой вены и аорты.

Мышцы живота:

• наружная косая мышца (в средней части живота образует широкое сухожильное поле - апоневроз)
• прямая мышца.

Мышцы верхней конечности:

• дельтовидная
• двуглавая мышца плеча (бицепс)
• трехглавая мышца плеча (трицепс).

Мышцы нижней конечности

• большая ягодичная
• средняя ягодичная
• двуглавая мышца бедра
• прямая мышца бедра
• портняжная (самая длинная в мускулатуре человека)
• икроножная.

Мышцы головы:

1. жевательные (по четыре с каждой стороны головы)
2. мимические: круговая мышца глаза, круговая мышца рта, мышца смеха, мышца гордецов, щечная и др.

Мышцы шеи:

• грудино-ключично-сосцевидная
• подкожная

Рис. 19. Поверхностные скелетные мышцы человека. Вид спереди. 1 - лобная мышца; 2 - круговая мышца глаза; 3 - височная мышца; 4 - грудино-ключично-сосцевидная мышца; 5 - трапецевидная мышца; 6 - большая грудная мышца; 7 – дель-товидная мышца; 8 - передняя зубчатая мышца; 9 - двуглавая мышца плеча; 10 - длинная приводящая мышца; 11 - прямая мышца бедра; 12 - портняжная мышца; 13 - передняя большеберцовая мышца; 14 - икроножная мышца; 15 - тонкая мышца; 16 - широкая срединная мышца; 17 - широкая боковая мышца; 18 - гребешковая мышца; 19 – под-вздошно-поясничная мышца; 20 - наружная косая мышца живота; 21 - белая линия живота; 22 - прямая мышца живота; 23 - плечевая мышца; 24 - сгибатели предплечья; 25 - плечелучевая мышца.

Рис. 20. Поверхностные скелетные мышцы человека. Вид сзади. 1 - сгибатели кисти; 2 - трехглавая мышца плеча; 3 - малая круглая мышца; 4 - большая круглая мышца; 5 - большая ромбовидная мышца; 6 - широчайшая мышца спины; 7 – большая ягодичная мышца; 8 - большая приводящая мышца; 9 - тонкая мышца; 10 - короткая малоберцовая мышца; 11 - камбаловидная мышца; 12 - икроножная мышца; 13 - олусухожильная мышца; 14 - двуглавая мышца бедра; 15 - дельтовидная мышца; 16 - трапецевидная мышца; 17 - грудино-ключичино-сосцевидная мышца; 18 - височная мышца.

Вопросы для самоконтроля

1. Какие мышцы называются скелетными? Из какого вида мышечной ткани они состоят?
2. Какие функции выполняют скелетные мышцы?
3. Дайте классификацию скелетных мышц.
4. Назовите элементы строения мышцы.
5. Какие виды работы могут выполнять мышцы? При какой из них мышцы утомляются медленнее и почему?
6. Каковы причины состояния тонуса мышц?
7. В чем состоит особенность мимических мышц?
8. Какие мышцы обеспечивают механизм вдоха-выдоха?
9. В чем заключается важность тренировки мышц?
10. Пользуясь рисунками 19 и 20 найдите основные поверхностные мышцы человека.

Дайте объяснение понятиям: