Садимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся. Концентрируемся на проявлении итир обонятельного канала в физическом теле (область носового отверстия в черепе, так как через это нам проще всего настроиться на эту энергетическую волну.

Выражаем намерение: “Я развиваю и трансформирую обонятельный канал восприятия”.

Далее 3-5 мин Вы концентрируетесь в области углубления для носа в черепе, а после расширяете свое внимание влево и вправо - в области проявления этой волны в тонких телах, ища проявления энергетического центра там.

И уже удерживаете двунаправленную концентрацию в поле итиры (чакры) с левой и правой стороны на протяжении оставшегося времени практики.

Если Вы потеряли концентрацию, Вас отвлекли мысли или другие факторы, то вновь концентрируетесь в области носового отверстия в черепе какое-то время, чтобы настроиться вновь на центры обонятельного канала, а далее расфокусируете свое внимание в тонкие тела вокруг.

Длительность практики 15 мин и выше.

ПРАКТИКА НА ПРОБУЖДЕНИЕ ЛИЧНОЙ СИЛЫ

Садимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся. Моей рекомендацией будет делать эту практику сразу же после медитации на магическое сознание, однако, можно и делать отдельно.

Так как личная сила не локализирована в каком-то одном месте, то и концентрироваться придется на всем нашем энергетическом поле, кому-то это будет сложно и непонятно, но с опытом придет понимание.

Выражаем намерение: “Я пробуждаю свою личную силу”.

Далее просто пребываем в состоянии расслабления и наблюдения за всем своим энергетическим полем, можно перемещаться вниманием, как по физическому телу, так и по тонким телам или энергоцентрам, но помните, что на данном этапе не нужно уходить в 100%ную концентрацию на каком-то объекте. Вы должны стать наблюдателем Вашего внутреннего пространства и отслеживать состояние на уровне физического тела, энергетики и психо-эмоциональном уровне.

Выполняем практику чем дольше, тем лучше.

ПРАКТИКА НА РАЗВИТИЕ ВИЗУАЛЬНОГО КАНАЛА (НААЛИИ)

Садимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся. Концентрируемся на проявлении итир визуального канала в физическом теле (область углублений для глаз в черепе), так как через это нам проще всего настроиться на эту энергетическую волну.

Выражаем намерение: “Я развиваю и трансформирую визуальный канал восприятия”.

Далее 3-5 мин Вы концентрируетесь в области углублений глазниц в черепе, а после расширяете свое внимание влево и вправо - в области проявления этой волны в тонких телах, ища проявления энергетического центра там.

И уже удерживаете двунаправленную концентрацию в поле итиры (чакры) с левой и правой стороны на протяжении оставшегося времени практики.

Если Вы потеряли концентрацию, Вас отвлекли мысли или другие факторы, то вновь концентрируетесь в области глазниц какое-то время, чтобы настроиться вновь на центры визуального канала, а далее расфокусируете свое внимание в тонкие тела вокруг.

Длительность практики 15 мин и выше.

ПРАКТИКА НА РАЗВИТИЕ АУДИАЛЬНОГО КАНАЛА (УМРА)

Садимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся. Концентрируемся на проявлении итир аудиального канала в физическом теле (область углублений ушей в черепе), так как через это нам проще всего настроиться на эту энергетическую волну.

Выражаем намерение: “Я развиваю и трансформирую аудиальный канал восприятия”.

Далее 3-5 мин Вы концентрируетесь в области углублений ушей в черепе, а после расширяете свое внимание влево и вправо - в области проявления этой волны в тонких телах, ища проявления энергетического центра там.

И уже удерживаете двунаправленную концентрацию в поле итиры (чакры) с левой и правой стороны на протяжении оставшегося времени практики.

Если Вы потеряли концентрацию, Вас отвлекли мысли или другие факторы, то вновь концентрируетесь в области углублений ушей какое-то время, чтобы настроиться вновь на центры аудиального канала, а далее расфокусируете свое внимание в тонкие тела вокруг.

Длительность практики 15 мин и выше.

ПРАКТИКА НА РАЗВИТИЕ УЛАНЫ

Садимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся. Концентрируемся на проявлении уланы в физическом теле (1 см под леарой - нижняя часть лба), т.к. так нам проще всего настроиться на эту энергетическую волну.

Выражаем намерение: “Я развиваю и трансформирую улану (можете употреблять словосочетание 3 глаз, если так Вам комфортнее) с качествами магического сознания”.

Далее 3-5 мин Вы концентрируетесь в области нижней части лба, а после расширяете свое внимание влево и вправо - в области проявления этой волны в тонких телах, ища проявления энергетического центра там.

И уже удерживаете двунаправленную концентрацию в поле итиры (чакры) с левой и правой стороны на протяжении оставшегося времени практики.

Если Вы потеряли концентрацию, Вас отвлекли мысли или другие факторы, то вновь концентрируетесь в нижней части лба какое-то время, чтобы настроиться вновь на улану, а далее расфокусируете свое внимание в тонкие тела вокруг.

Длительность практики 15 мин и выше.

ПРАКТИКА НА РАЗВИТИЕ АМАСА

Садимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся. Концентрируемся на проявлении амаса в физическом теле (1 см над леарой - верхняя часть лба), т.к. так нам проще всего настроиться на эту энергетическую волну.

Выражаем намерение: “Я развиваю и трансформирую амас (можете употреблять словосочетание 3 глаз, если так Вам комфортнее) с качествами магического сознания”.

Далее 3-5 мин Вы концентрируетесь в области верхней части лба, а после расширяете свое внимание влево и вправо - в области проявления этой волны в тонких телах, ища проявления энергетического центра там.

И уже удерживаете двунаправленную концентрацию в поле итиры (чакры) с левой и правой стороны на протяжении оставшегося времени практики.

Если Вы потеряли концентрацию, Вас отвлекли мысли или другие факторы, то вновь концентрируетесь в верхней части лба какое-то время, чтобы настроиться вновь на амас, а далее расфокусируете свое внимание в тонкие тела вокруг.

Длительность практики 15 мин и выше.

ПРАКТИКА НА РАЗВИТИЕ УОЛЫ

Садимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся. Концентрируемся на проявлении уолы в физическом теле (шишковидная железа - центральная часть мозга), т.к. так нам проще всего настроиться на эту энергетическую волну.

Выражаем намерение: “Я развиваю и трансформирую уолу (можете употреблять словосочетание 3 глаз, если так Вам комфортнее) с качествами магического сознания”.

Далее 3-5 мин Вы концентрируетесь в области шишковидной железы (центр мозга), а после расширяете свое внимание влево и вправо - в области проявления этой волны в тонких телах, ища проявления энергетического центра там.

И уже удерживаете двунаправленную концентрацию в поле итиры (чакры) с левой и правой стороны на протяжении оставшегося времени практики.

Если Вы потеряли концентрацию, Вас отвлекли мысли или другие факторы, то вновь концентрируетесь в центре мозга какое-то время, чтобы настроиться вновь на уолу, а далее расфокусируете свое внимание в тонкие тела вокруг.

Длительность практики 15 мин и выше.

ПРАКТИКА НА РАЗВИТИЕ ЛЕАРЫ

Садимся удобно, закрываем глаза, расслабляемся. Концентрируемся на проявлении леары в физическом теле (центр лба), т.к. так нам проще всего настроиться на эту энергетическую волну.

Выражаем намерение: “Я развиваю и трансформирую леару (можете употреблять словосочетание 3 глаз, если так Вам комфортнее) с качествами магического сознания”.

Далее 3-5 мин Вы концентрируетесь в области центра лба, а после расширяете свое внимание влево и вправо - в области проявления этой волны в тонких телах, ища проявления энергетического центра там.

И уже удерживаете двунаправленную концентрацию в поле итиры (чакры) с левой и правой стороны на протяжении оставшегося времени практики.

Если Вы потеряли концентрацию, Вас отвлекли мысли или другие факторы, то вновь концентрируетесь в центре лба какое-то время, чтобы настроиться вновь на леару, а далее расфокусируете свое внимание в тонкие тела вокруг.

Длительность практики 15 мин и выше.