Содержание и методы организации исследования

Одной из проблем лечебной физкультуры детей младшего школьного возраста является предупреждение и лечение плоскостопия. Стопа – весьма подвижное приспособление, в котором функции различных отделов тесно переплетены между собой, взаимодействуют, составляют единое целое, способствуя выполнению акта стояния и передвижения.

Наиболее часто встречающаяся форма плоскостопия – статическая. Основным фактором возникновения является нервно-мышечная недостаточность, развивающаяся в связи с общими изменениями в организме на почве различных заболеваний, статических перегрузок, переутомления. Следует особенно подчеркнуть важность борьбы с плоскостопием именно в детском возрасте.

Также плоскостопие оказывает большое влияние на формирование осанки состояние нижних конечностей.

В настоящее время разработаны и внедрены в практику разнообразные профилактические и лечебные комплексы физических упражнений [8, 11, 21].

Цель исследования заключалась в построении комплексной методики восстановления деформации позвоночника а также сводчатости стопы и профилактики плоскостопия, основанной на сочетании релаксации мышц с элементами корригирующей гимнастики на суше и массажа.

Основными задачами исследования были:

1. Изучение литературных данных по вопросам морфофункциональных особенностей детей, методики и организации занятий, направленных на профилактику плоскостопия.

2. Выявление деформации позвоночника и нарушении осанки.

3. Проведение антропоскопического, пальпаторного и антропометрического обследования детей 7–11 летнего возраста.

4. Определение соматотипа, уровня физического развития, варианта осанки и состояния сводов стопы у младших школьников.

5. Разработка, апробация и внедрение комплексной методики укрепления сводчатости стопы посредством физических упражнений и массажа.

6. Разработка корректирующего комплекса гимнастики при нарушении осанки и деформации позвоночника.

Для решения задач использовались следующие методы:

– Анализ и обобщение литературы по рассматриваемой теме.

– Визуально-пальпаторный метод.

– Антропометрический метод. Для определения физического развития использовался индекс Кетле, индекс Риса-Айзенка.

– Педометрия (высота подъема стопы оценивалась по индексу Фридланда).

– Плантография и плантометрия (индекс Чижина, индекс Штритера).

– Комбинированный визуально инструментальный метод.

– Математический анализ и обработка данных.

Организация исследования.

Обследование проводилось в начале учебного года в средней общеобразовательной школе №5 г. Арзамаса. Группа состояла из 18 детей семи-одиннадцати лет.

Исследовательская работа состояла из четырех этапов.

На первом этапе было проведено визуальное, антропоскопическое, пальпаторное и антропометрическое обследование.

Второй этап исследования длился с октября по апрель, включал в себя «непосредственное проведение занятий по физической культуре с использованием специальных комплексов упражнений и массаж, способствующие укреплению сводчатости стопы и коррекции осанки. Занятия проводились четыре раза в неделю по 30–40 минут каждое.

На уроках по физической культуре комплексы упражнений менялись каждые три занятия.

Третий этап включал в себя антропоскопическое и антропометрическое обследование, проводимое в конце учебного года с целью сравнения данных до проведения коррекции и после.

Заключительный этап работы выражался в обработке полученных результатов, которые позволили сделать вывод об информативности применяемых методов оценки осанки, состояния стопы и эффективности специальных упражнений и массажа.

На первом этапе исследование мы обнаружили, что в исследуемой группе 22% детей имеют «нормальную» стопу, 45% – уплощенную и 33% – плоскую; 64% детей имеют нормальную осанку, у 36% наблюдается нарушение осанки.

Для профилактики деформации позвоночника и консервативного лечения плоскостопия нами был предложен следующий комплекс упражнений, а также массаж:

· Для профилактики и лечения плоскостопия:

Балерина»

Сидя на стульчике, упереться пальцами ног в пол. Делать маленькие шажки, как балерина на пуантах. Колени внутрь не поворачивать.