Дэн: Что такое технология? Есть ли для нас в неё польза, или она больше приносит нам вреда? И как нам их правельней использовать?

КСИ: Да Дэни, у этого фрагметна, опыта, действительно есть то, что вы бы назвали как диструктивный, и то, что вы бы назвали как конструктивный. Всё зависит от того как этим пользоваться. Давай поробуем в этом разобраться.

Для многих из вас ее олицетворяют полезные устройства, которые экономят время и усилия, и больше всего вас интересует, можете ли вы себе их позволить или нет. С нашей же, точки зрения в идеале технология — это механизмы, которые вы изобретаете в качестве внешнего проявления некой неведомой силы внутри себя. Вы изобретаете их, чтобы найти способ сделать свою внутреннюю силу более доступной. Взаимодействуя с технологией, вы активируете и обнаруживаете нечто внутри себя, но у вас это выглядит, словно вы совершенно не осознаете свои действия! Нам нравится наблюдать, как вы открываете свои внутренние силы, но мы хотим, чтобы вы понимали разницу между истинным творчеством и технологией. Если бы вы только смогли увидеть, как истинное творчество положительно воздействует на природу и как неверное использованная технология вредит ей, то вы перестали бы так широко использовать технологии и отказались бы от некоторых устройств наподобие телевизора, осознав, какие внутренние процессы он активирует. Некоторые из вас, на самом деле обнаруживают начальную мыслеформу, которая пробуждает внутреннюю силу, а также внешнюю технологию. Эти люди — ваши гении, обладающие также способностью обходить материальное и просто работать над процессом с помощью мышления, а также изобретать новое. Люди один за другим начинают осознавать это. Например, электронно-лучевая технология, использованная в телевизоре, стимулировала рецепторы внутреннего видения в коре головного мозга, и вы вспомнили о том, как выполнять внутреннюю визуализацию для открытия своей клеточной памяти. Это означает, что вы можете стать телепатом, если знаете, как создавать в мозгу образы, пригодные для передачи. Виртуальная реальность идет еще дальше, так как может нечто создавать на основе образов в вашей голове.

На Тэвс магические или шаманские силы людей пробуждаются еще в детстве, и у нас нет необходимости материализовывать какие-то устройства для их активации. Как когда-то было во многих ваших коренных культурах Земли, жизнь каждого из нас так же сложна, как разум человека, управляющего огромным космическим кораблём из вашей научной фантастики. Однако, посетив нас, ты подумал, что оказался в небольшом продвинутом в техническом смысле   мире. Но всё, что ты видишь и ощущаешь здесь, всё это создано, тобой, нами, для образца, того что уже есть, распаковано в вашем мире, и для показа как это всё можно гармонично применять, не теряя свою творческую внутреннюю Силу Дэни.

Дэн: Хорошо. Покажите тогда, какие из технологий, которые доступны каждой семье, на ваш взгляд разрушительно влияют на нас?

КСИ: Прежде всего нам хотелось бы рассказать о внутренних и внешних процессах, свойственных этим четырём технологиям, которые посылают вам разрушительные вибрации.

Телевидение учит, что всё увиденное вами зависит от восприятия, ведь вы знаете, что смотрите не на дерево или живого человека, а на экран, где картинки составляются из точек. Так что же это за картинка? Переданная на расстоянии мысль, и именно этим является и все остальное! С иной точки зрения, если вы можете понять, как образы проявляются в вашем мозгу, то осознаете, что внешняя картинка на самом деле представляет собой внутреннюю идею.

Дэн: Что?!

КСИ: Ваш кот появляется только тогда, когда образ, созданный вами внутри, притягивает его к вам. Все, что вы видите перед собой, создаётся вашим разумом, и, осознав это, вы, в конце концов, начнёте следить за своими мыслями. Люди ваших аборигенных культур (или обладающие соответствующим сознанием) всегда внимательно наблюдают за тем, что происходит у них в мыслях. Микроволны демонстрируют, что все представляет собой вибрацию, все состоит из волн. Раньше вам необходим был огонь для активации энергии в пище, но сейчас вы можете разогреть ее потоком волн определённого спектра, скорость вибрации которых выше, чем у третьего измерения.

Мы, должны признаться, что от души смеёмся над вами и вашими микроволнами, ведь они наглядно рассказывают вам о невидимых областях светового спектра. Так они показывают, что фотоны принадлежат к спектру микроволн, а не солнечного света, и вы изобрели микроволновые печи для того, чтобы понять: волновые частоты могут «зажарить» вас, если вы не проявите осторожность и будете чересчур долго находиться под их воздействием. Вы когда-нибудь оставляли что-то в микроволновой печи на слишком долгий период времени?

КСИ сделала небольшую паузу, и продолжила:

Технология искусственного освещения оказала значительное влияние на ваш мир, и ее вы понимаете лучше, так как дольше имеете с ней дело. Представьте, каким был мир сто и более лет назад, когда вам приходилось трудиться над созданием света. Самое важное — понять, что все вы считали тьму великой силой и всего-то могли осветить лишь крошечную ее часть в периоды отсутствия солнечного, лунного или звёздного света. Тьма вам казалась всеобъемлющей, была, по сути, главенствующей реальностью, и вы любили свет, когда он у вас появлялся. Искусственное освещение дало возможность предположить, что вы можете познать свое внутреннее «я», глядя, как новые огни освещают все вокруг, и вы начали исследовать подсознание. Ваш мир пребывает в Галактической Ночи значительно дольше, чем в Фотонном Поясе, и после создания искусственного освещения у вас появилась смелость для исследования тёмного пространства. Сегодня сложно вспомнить, как вы жили до искусственного освещения, но тогда вы верили, что невозможно познать громадные области реальности. Вы думаете, что за последнюю сотню лет обнаружили, будто можете познать все, и от этого ваше самомнение быстро раздулось. Вы открыли множество фактов, но вам становится скучно. Вы изобрели компьютер, чтобы хранить все факты и иметь к ним доступ, и машина действительно справляется с этой задачей. Более того, компьютер помогает понять, как устроен ваш мозг. Многие из вас не осознают, что эта технология, в сущности, изменяет мозг. Многие из вас, также работая за компьютером, получают доступ к постоянно увеличивающейся базе данных. Получение самих данных ускоряется, и это увеличивает быстроту вашего восприятия. Эта беседа — прямой результат такого ускорения. Многомерное слияние и очищение получило мощный импульс благодаря появлению компьютера. Ваш мозг освобождается от необходимости хранения данных и превращается в устройство по их переработке. Именно такая тренировка нужна вам для получения доступа к многомерной вертикальной оси, и работы с ней. Например, седьмое измерение представляет собой галактические информационные каналы света, Фотонные Пояса. Вы входите в локальный Фотонный Пояс, ведущий по спирали от Альционы к вашему Солнцу. Вы входите в этот галактический информационный канал света, и у вас есть возможность осознавать процесс благодаря работе с компьютерами и Интернетом. Многие из вас заметили, что Команда Управления Миром постоянно пытается контролировать вашу реальность и использовать вас в качестве средства для решения своих задач. Мир зомби — это мир тотального контроля. Однако вам нужно лишь выключить телевизор, чтобы выйти из-под его власти! Также можно, к примеру, летом, вновь готовить пищу на естественном огне. Не включайте в доме электрический света, если он вам на самом деле не очень нужен. Воспринимайте мощный компьютер только как инструмент для хранения и обработки информации и не позволяйте ему использовать вас.

Мы недоумеваем, почему вы используете компьютеры для чтения книг. Чтение книги в тишине и одиночестве — это единственная возможность поразмыслить именно над своим восприятием мира. Никогда не упускайте эту свободу! Наши библиотеки и дома полны книг — это единственные материальные предметы у большинства Тэвсян.  

Мы прошли через этап ускорения, на котором сейчас находитесь вы, и научились использовать технологию с большим уважением. Мы почти не нуждаемся в ней, поскольку магические и шаманские способности нашего мозга весьма высоко развиты.

Например, у многих развитых цивилизаций, есть один большой компьютер для хранения действительно необходимых данных, (они удалили 99 % всей старой информации), и любой может получить к ним доступ, взяв в руки закодированный кристалл и вспомнив. Некоторые люди из этих обществ, астрологи или руководители больших групп, используют компьютер для слияния банков данных и поиска новых идей на стыке различных областей.

Также они не стали бы применять микроволны для приготовления пищи. Они ограниченно используем свет, ведь темнота расслабляет и людям нравится смотреть на звезды. Телевидение кажется нам слишком скучным, а еще мы обнаружили, что оно снижает умственные способности и разрушает иммунную систему. Важнее всего, что у продвинутых цивилизаций нет Команды Управления Миром, контролирующей людей.

Самое удивительное в мире зомби заключается в том, что вам нужно лишь выключить все вредоносные устройства и вернуться в свой мир.

В ином случае вам смертельно опасно думать о реальности, передаваемой с помощью телевидения. Составьте собственное мнение!

Многие ВРС, многомерные существа, посещают ваши тела! Вы живете в такое время, когда они выражают себя прямо внутри вас. Вам показывали летающие тарелки и космические корабли, чтобы вы открылись осознанию того факта, что внеземные существа находятся повсюду вокруг вас. Они являются вами, а вы являетесь ими, если только вы не зомби. Помните: новая грядущая реальность — это совершенная зелёная планета с всеобщими празднествами в святых местах во время солнцестояний, затмений и ключевых лунных фаз. Помните: вы создали телевидение, чтобы активировать телепатию, телефоны — чтобы научиться преобразованию энергий, а самолёты — чтобы напомнить себе об умении летать и о зависимости расстояния от скорости. В этом новом мире вы являетесь телепатами и пророками. Вы совершенствуете природные силы своей планеты (природу), а не захламляете ее искусственными вещами, и ваш компьютер — это библиотека, которая освобождает мозг от захламления информацией.

Этот компьютер подключается к Квантовому Полю, а не к Интернету, и вы стремитесь установить это подключение, чтобы активировать многомерное слияние.

                  опыт на природе Тэвс

Этот опыт я получил на много раньше на Тэвс, но расскажу его сейчас. Как то, прогуливаясь с Вуки по парку и увлечённый нашей беседой, в какой-то момент я остановился с занесённой ногой: передо мной лежала на солнце двухметровая змея. Вуки, очевидно, ее не увидела, потому что продолжала идти вперёд. Я схватил ее за руку и потянув к себе, со словами осторожно змея.

Она удивлённо посмотрела на меня, затем, вспомнив о том, что на многие вещи я пока реагирую по старому и улыбнувшись обнадеживающе сказала:

— Все в порядке, Дэни. Я не боюсь, потому что змея не может причинить мне вреда.

Вуки взяла меня за руку, и я с неохотой подошёл вслед за ней поближе к змее, на хвосте которой теперь отчётливо виднелись кольца-трещотки. Я остановился и сказал:

— Может быть, тебя, Вуки, эта змея и не тронет, потому что ты не пугаешься, а вот у меня возникает страх при виде её!

— Тогда постой здесь, — предложила Вуки, — а я тебе кое-что покажу.

С этими словами она подошла к ядовитой змее, наклонилась, просунула под неё руки, спокойно её подняла и пошла с ней ко мне. У меня пересохло во рту, сердце учащённо колотилось. Как я помню, змеи всегда пугали меня, и та, которую Вуки держала в руках, не была исключением. Затем я услышал предупреждающее тарахтение, увидел, как голова змеи приподнялась и приняла атакующее положение, а ее глаза смотрели на меня.

- Пожалуйста, не подноси ближе, Вуки, - запинаясь, произнёс я и отступил на пару шагов назад.

Вуки остановилась и начала успокаивающе разговаривать с раздражённой змеёй, которую держала в руках. К моему удивлению, через несколько секунд яростное тарахтение прекратилось, и я увидел, как тело змеи начало; расслабляться.

Глядя на чудо, происходящее передо мной, я вдруг осознал, что с момента, когда Вуки подняла змею, я был убеждён, что ей ничего не угрожает. Я боялся только за себя. Я ощущал стыд и смущение за такое поведение.

Вуки тут же меня успокоила, сказав: Я не осуждаю тебя Дэни, за то, что тебе было страшно. Очевидно, в твоих прошлых жизнях, змеи тебе причиняли страдания, муки, а может быть, даже были причиной твоей смерти. Страх, который ты тогда ощутил, был настолько велик, что остался в тебе до сих пор.

Дэн: Сколько себя помню, я всегда боялся змей. Очевидно, она почувствовала мой страх и ответила на него.

Вуки: Именно, Дэни, — поэтому теперь помни: что ни одно животное не станет нападать на человека, исполненного вибрациями любви.

Дэн: Что я могу сделать для того, чтобы избавиться от страха?

Вуки: Тебе достаточно просто вспомнить о нашем контакте и посыле любви, наполнив им, свой ум, тогда он очистится от страха. Ты же не можешь бояться самого себя!

Я воскресил всё это в памяти. Затем мы поддерживали телепатическую связь, чтобы я мог сохранять контакт в памяти, и только минут через двадцать я смог наконец-то подойти к змее, дотронуться до неё и даже подержать ее в руках. Разумеется, причиной таких сложностей были мои собственные сомнения.

Мы положили змею обратно на залитое солнцем место и продолжили свой путь.

Я спросил у Вуки, излечился ли я, по ее мнению, от страха перед змеями. Она засмеялась и сказала, что не все так просто, но после столь удачной борьбы с фобией мой страх значительно уменьшился. Если я буду регулярно с ним работать, как мы только что делали, он постепенно уйдёт. Я признался, что никогда не представлял себе, что когда-нибудь смогу держать в руках живую ядовитую змею, не чувствуя страха. Затем я спросил о других диких животных.

Вуки: многие животные, которые существуют на вашей планете, в этой сфере не существуют. Здесь всё существует по договорённости, то есть для тебя и других людей проявляется то, в чём ты нуждаешься как в уроке или опыте. Как сейчас этот живой опыт со змеёй.

-- Я был ошеломлён от услышанного и произошедшего.

Также одновременно я принял это как дар, для роста и расширения себя. Я тут же вспомнил о славах Аммы: Когда ты решаешь как тебе проявляться, до того как проявляется момент, ты встаёшь на путь мастерства. Ты научился владеть моментом. Я сразу принял решение из сердца, не зависимо, что мне не предложит жизнь, я буду принимать это с благодарностью и любовью.

                             Гармония с природой Тэвс

На Тэвс в этот день я прибывал в уединении, так как Вуки с группой, выполняли какое-то задание. Я решил провести день на нашем с Вуки любимом месте, которое находилось за парком, ну или одно из любимых. Я сидел в уединённом месте, на дереве, перекинутом через ручей. Место удивительно живописное и природное. Я иногда прихожу сюда сосредоточиваться. Ручей бежит издалека, с вершин дальних гор. Я знаю, он образует где-то, в глубине ущелья, водопад, но здесь ручей течёт спокойно, журча по гранитному ложу, образуя местами водоёмы, которые как-бы нарочно выдолблены в граните. В этих естественных ваннах очень удобно плескаться, что мы с Вуки часто и делали.

Я описываю это место, потому, что оно осталось для меня значительным. Я сидел на дереве, свесив ноги в ручей, и, закрыв глаза, стал сосредоточиваться. Вдруг я почувствовал чьё-то присутствие. Открыв глаза, я увидел Сагнала. Он сидел на этом же дереве, рядом со мной, только по другую его сторону. Он сидел молча, слегка нагнувшись вперёд, положив локти на колени и слушая пение ручья…

— Ты послушай его, сказал он мне. Ведь, кроме журчания, ручей поёт ещё песенку… Она похожа на колыбельную… Ты слышишь?

-- Я прислушался. И действительно я услышал ясный и колыбельный звук, не похожий ни на какой инструмент, ни на голос. Этот звук имел несколько коротких нот, составляющих настоящую мелодию, которую пел ручей, беспрерывно аккомпанируя себе журчанием. Это было так нежно и так прекрасно среди тишины природы, в присутствии своего друга. Мы некоторое время молча слушали.

Потом Сагнал сказал совсем тихо, как бы, не желая нарушить тишину и пение ручья:

-- Взгляни на эти вершины гор, как они величественны, как они спокойны и просты. Учись у природы, она всегда величава, проста и полна значимости, в ней нет ни суеты, ни мелкого, того, что вносит человек в своё существование благодаря ограниченности своего сознания. Но всё же надо помнить, что и ограниченность сознания есть этап, через который человечество придёт к осознанию высших форм жизни.

Дэн: Как ускорить этот этап? Как это сделать практически?

Сагнал: Живи посланием о неделимости — о Единстве Жизни и о Единстве Всех Вещей.

Нужно прожить эту идею на практике, а не просто разговаривать о ней, как о теории.

Пускай она проникнет в твоё существо, до самых глубин, сольётся с твоим подсознанием и станет основой твоих непосредственных реакций на любые жизненные обстоятельства.

Жить этим посланием — наилучший способ распространять его. Кроме того, можно делать это и другими методами.

Просто выбирай жизнь любви и сердца, выражай её, позволяй ей выливаться из тебя.

Дэн: Просто иногда в моём мире это бывает сложно, и тяжело излучать любовь, когда что-то приносит боль и разочарование.

Сагнал: Жизнь любви и сердца очень проста, она всегда приносит внутреннюю мудрость. Она несложна и подобна этой тихой песенке ручейка. Но в простоте такой жизни кроется огромное величие и дарование. И твоя жизнь переживается полнее, когда сердце и ум живут в такой углублённой тишине и сосредоточении. Приучай себя к созерцанию природы в молчании мыслей и чувств, но дай природе раскрыться в тебе или, вернее, сам растворись в ней. Но для этого не надо ничего насильно надумывать, это должно быть твоё естественное состояние, которое протекает легко и просто, как течёт этот ручей с его нехитрой песенкой. 

Чтобы помочь себе же, используй сегменты для со настройки тела, разума и духа. Для этого осознанно встречай свой день. Ещё с утра, когда ты открываешь глаза, приучись настраивать своё восприятие, наполнись светом радости бытия, той лёгкостью сердца, с которой обычно просыпаются счастливые и любимые в семье дети. Этот свет сердца будет гореть неугасимо, в течении дня. Но это не должна быть слишком бурная экзальтированность эмоций, это тихий и ровный свет солнца, который всё освещает собой и всё претворяет в свет. Всё, что будет к тебе приходить извне, даже если это будет грубое, агрессивное, всё это будет терять силу и бледнеть, не успев коснуться твоей сущности. 

Встречай всех людей, которые могут встретиться в твоём дне, как друзей, которым ты даёшь от своего сердца каждому то, что ты в силах дать и что может быть нужным и полезным в данный момент. Начиная с маленькой кошки, которая просит у тебя свою долю ласки, и кончая высокой, крепкой мыслью и силой привязанности к человеку, которому ты открываешь свою любовь. Не упускай не единой возможности, поделиться вибрациями своей любви. Все внешние события дня должны перестать волновать тебя, так как ты научишься видеть в них то, что они есть на самом деле, а не то воображаемое и ограниченное, что им приписывают люди.

Научись владеть собой. Все твои мысли и эмоции должны быть под неким контролем. Это легко сделать, когда ты настроен на излучения любви, на тот свет, который одним своим присутствием создаёт счастье. Ты должен уметь выражать себя. Люди не воспримут тебя, если ты не сумеешь внешне быть тем, что ты есть внутри. Стремись к гармонии, к слиянию своих внешних действий с внутренним светом.

Простота, открытость, естественность, искренняя отдача себя каждому, кто в тебе истинно нуждается. Понимание величия этого, – пересоздаст твой облик день за днём…

Ещё хочу сказать о внутренней динамике эмоций. Повышенная устремлённость, необходима, но это не должна быть пустая экзальтация ума, не повышенная стрессовая нервозность, которая не умеет владеть и управлять собой. Всё должно быть в меру. И эта мера есть самое необходимое, что человек должен добиваться, так как тут нужно и понимание, и распознавание, и особое интуитивное чутьё, и такт. И уметь найти эту меру во всём – значит найти гармонию, найти ритм своей жизни. 

                                 Прогулка по лесу с Аммой

В этот день у меня была встреча с Аммой по наставничеству. Она предложила прогуляться по природному парку.

Я как обычно спрашивал, а Амма непринуждённо отвечала и давала мудрые советы.

Так мы затронули тему медитации. Я сказал, что в нашем суетном мире трудно регулярно сидеть и медитировать, и тем более уж стать просветлённым.

Амма: У многих людей совершенно неправильные представления о том, что такое просветление и что такой медитация.

Дэн: Не могла бы ты меня просветить в этом вопросе?

Амма: Человек становится просветлённым не в результате поисков этого состояния. Человек становится просветлённым, потому что уже является таковым. Ты — уже просветлён, нужно просто осознать это.

И мы здесь говорим именно об осознании. Великая тайна в том, что ты не можешь осознать что-то внутри себя, пока не увидишь это вне себя и не можешь осознать что-то вне себя, не увидев это внутри себя.

И то и другое можно сделать одновременно, — так оно всегда и происходит.

Дэн: Но как это осуществить?

Амма: Когда ты открыт Внешнему Миру, когда ты движешься в нём и через него, старайся остро осознавать всё вокруг.

Посмотри на вещи так, как никогда не смотрел на них прежде. Вникни в их суть. Преврати каждый миг в медитацию. Увидь трещинки на асфальте, листья на дереве, лепестки цветка, лица в толпе. Узри во всём этом себя.

Просто постарайся увидеть себя там. — просто узри там своё «я». Потому что на самом деле это всё и есть ты и всё есть в тебе…

Дэн: Получается медитация можно осуществлять не только в сидячем не подвижном положении?

Амма: Именно так. Ключевым фактором медитации является не пустота, но сосредоточенность. Вместо того чтобы пытаться сидеть неподвижно и не думать ни о чем, можно медитировать во время прогулки.

Дэн: Можешь привести пример?

Амма: Когда ты просто неспешно идёшь куда-нибудь, время от времени останавливайся, чтобы сосредоточить свое внимание на вещах, за которые зацепился взгляд. Это практика развивает в мозге зеркальные нейроны.

Например, дерево: Рассмотри его. Вглядись в него внутренними чувствами. Внимательно изучи его. Рассмотри каждый его аспект. На что оно похоже? Каковы его особенности? Каково оно на ощупь? Как пахнет? Каков его размер в сравнении с твоим? Вглядись в него пристально. Что оно говорит тебе о жизни?

Ощути дерево во всей его Полноте, положи ладони на ствол и полностью отдайся ощущению. Не думай ни о чем, кроме своих ладоней. Сосредоточь внимание на ладонях и глубоко погрузись в нюансы ощущений. Прикажи своему уму больше ни чего не чувствовать физическими чувствами в эти мгновения. Игнорируй все входящие данные помимо тех, что идут от внутренних чувств и от рук. Закрой глаза если это поможет. Открой сердце и наполни любовью дерево, окутай его своей любовью.

А теперь сосредоточься на обонянии и почувствуй запах дерева. Продолжай трогать его, одновременно вдыхая запах. Игнорируй все входящие данные помимо данных о дереве, которые поступают от рук и носа. Теперь открой глаза и пристально посмотри на дерево. Попытайся мысленно вскарабкаться на самую верхушку. Можешь ли ты по-прежнему ощущать запах дерева, отдалив от него голову достаточно, чтобы посмотреть наверх?

Не убирай рук, прикасайся. Попытайся сосредоточить свое внимание таким образом.

-Выполнив все, что мне сказала Амма, я получил такой опыт дерева, какого не имел никогда прежде. Теперь я знал о дереве больше, чем когда бы то ни было, причём на более глубоком уровне.

Амма: Впредь ты никогда не станешь воспринимать дерево так, как воспринимал раньше. Теперь ты осознал, что всю жизнь до этого игнорировал деревья.

А теперь отойди от дерева, утратив любой физический контакт с ним. Посмотри, можешь ли ты восстановить в уме ощущения от дерева, когда стоишь и смотришь на него издали. Ощути его полностью. Не удивляйся, если будешь чувствовать его запах даже издали. Не удивляйся, если в каком-то смысле сможешь даже « осязать» его. Ты просто открылся для вибраций дерева. Ты «поймал вибрации». А теперь проверь, насколько далеко ты можешь отойти от дерева, сохраняя «контакт». Когда утратишь ощущения дерева, попробуй снова приблизиться, вернуться к нему. Посмотри, восстановится ли при этом связь.

Делай эти упражнения в своём мире, они помогут тебе , развить свою способность сосредотачивать внимание на всем, что ты хочешь ощутить на более глубоком уровне.

И еще, побольше ходи, где бы ни жил. В деревне, в городе, не имеет значения. Ходи медленно осознанно. И смотри по сторонам. Пусть твой взгляд останавливается где хочет. Когда твои глаза находят какой-то предмет, все цело сосредотачивай на нем. Это может быть все что угодно. Мусоровоз. Дорожный знак «кирпич». Трещина в асфальте, камешек на обочине. Пристально рассмотри этот предмет с того места где ты находишься. Помни про внутренние чувства. Внимательно изучи его. Рассмотри каждый его аспект. На что он похож? Каковы его особенности? Как он воспринимается с твоей точки зрения? Как пахнет? Ты ощущаешь запах с того места, где стоишь? Каков его размер в сравнении с твоим? Что он говори тебе о жизни?

Продолжай прогулку. Выбери три вещи на своем пути для такого изучения. Прогулка должна длиться не менее получаса. На первых порах ты просто не сможешь полностью рассмотреть три вещи за более короткое время. Позже ты сможешь полностью рассмотреть предмет за секунду, за наносекунду. А пока ты еще только учишься.

Это – медитация прогулка. При этом ты отучаешь свой ум игнорировать все, что он воспринимает. Ты учишь ум сосредоточиваться на определённых аспектах твоего опыта, чтобы воспринимать их в полной мере. После практики этой медитации в течении трех недель, ты уже больше никогда не сможешь воспринимать мир так, как прежде.

Затем нужно предпринять последний шаг в овладении медитацией – прогулкой.

Выйди на улицу – или прогуляйся в помещении, не важно. Ты можешь гулять где угодно. Например, из спальни в ванную. На этом пути есть достаточно вещей, которые можно увидеть, потрогать, ощутить. Одним только ковром можно заниматься три часа.

Но на этот раз не выбирай отдельный предмет. Постарайся воспринимать все. Постарайся объять все вокруг. Постарайся сосредоточиться на всем одновременно. Восприми Общую Картину. Поначалу закрой глаза, если тебе так проще. Ощути все доступные запахи, услышь все доносящиеся до тебя звуки, ощути все, что чувствует кожа. Затем открой глаза и добавь зрение. Воспринимай все что видишь, и ни чего конкретно. Увидь все в Целом. Ощути, Все в Целом.  

А потом, возьми это видение и ощущение своего «Я», которое ты пережил в своём Внутреннем Мире, и перенеси на Внешний Мир, накладывая это ощущение на всё и вся.

И скоро ты влюбишься во всё и во всех. Ты буквально вывернешь свой мир наизнанку — Внутреннее окажется вовне.