Выберите четыре правильных ответа.

001. К ОСНОВНЫМ ГИГИЕНИЧЕСКИМ СРЕДСТВАМ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИМ УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ПОВЫШЕНИЕ ОБЩЕЙ И СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОТНОСЯТСЯ

1) правила личной гигиены

2) психотерапия

3) соблюдение рационального распорядка дня

4) оптимальные санитарно-гигиенические условия быта

5) занятия физическими упражнениями

6) хобби

Выберите два правильных ответа

002. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫМИ ГИГИЕНИЧЕСКИМИ СРЕДСТВАМИ, ОБЕСПЕЧИВАЮЩИМИ БЫСТРЕЙШЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ И СТИМУЛЯЦИЮ ОБЩЕЙ, ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ И СПОРТИВНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЯВЛЯЮТСЯ

1) питание

2) воздействие ионизированным воздухом

3) биологически активные добавки

4) бани

003. ТОНИЗИРУЮЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА ОКАЗЫВАЮТ СЛЕДУЮЩИЕ ГИДРОПРОЦЕДУРЫ

1) шотландский душ

2) жемчужная ванна

3) хлоридно-натриевая ванна

4) щелочная ванна

Выберите один правильный ответ

004. НАИБОЛЕЕ ОПТИМАЛЬНЫМИ УСЛОВИЯМИ В САУНЕ ЯВЛЯЮТСЯ

1) температура воздуха 80-90°С и относительная влажность воздуха 5-10%

2) температура воздуха 90-100°С и относительная влажность воздуха 5-10%

3) температура воздуха 100-110°С и относительная влажность воздуха 10-15%

Выберите два правильных ответа

005. ИСКУССТВЕННОЕ УЛЬТРАФИОЛЕТОВОЕ ОБЛУЧЕНИЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОВОДИТЬ С УЧЁТОМ СВЕТОКЛИМАТИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ МЕСТНОСТИ В ТЕЧЕНИЕ

1) зимнего периода

2) весеннего периода

3) осеннего периода

4) осенне-зимнего периода

5) зимне-весеннего периода

Выберите один правильный ответ

006. ИСКУССТВЕННОЕ НАСЫЩЕНИЕ ВОЗДУХА ОТРИЦАТЕЛЬНЫМИ ИОНАМИ - ЭТО

1) аэропоника

2) аэроионизация

3) аэрозольтерапия

007. ЗАКАЛИВАНИЕ - ЭТО

1) способность организма противостоять различным заболеваниям

2) способность организма противостоять различным метеофакторам

3) повышение сопротивляемости организма к различным внешним воздействиям

008. НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ ДОЗИРОВКА ВОЗДУШНЫХ ВАНН ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЗА СЧЁТ

1) постепенного снижения атмосферного давления

2) снижения температуры воздуха при постоянной длительности процедуры

3) увеличения длительности процедуры при постоянной температуре

4) постепенного снижения атмосферного давления, температуры воздуха при постоянной длительности процедуры

009. ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ НЕОБХОДИМО ПРОВОДИТЬ В СЛЕДУЮЩЕЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ

1) растирание снегом, обливание, купание в открытом водоёме, душ, влажное обтирание; моржевание

2) влажное обтирание, обливание, душ, купание в открытом водоёме, растирание снегом, моржевание

3) влажное обтирание, душ, обливание, растирание снегом, купание в открытом водоёме, моржевание

010. УЛУЧШЕНИЕ ЗАЩИТНОЙ ФУНКЦИИ КОЖИ, АКТИВИЗАЦИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЖЕЛЕЗ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ, УЛУЧШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И СОСТАВА КРОВИ, ОБРАЗОВАНИЕ ВИТАМИН Д ПРОИСХОДИТ ПОД ВЛИЯНИЕМ

1) солнце

2) воздух

3) вода

011. МАССАЖ И САМОМАССАЖ СПОСОБСТВУЮТ

1) улучшению защитных функций кожи

2) увеличению эластичности и прочности сухожилий и связок

3) активизации деятельности желез внутренней секреции

012. МАССАЖ СЛЕДУЕТ ВЫПОЛНЯТЬ В СЛЕДУЮЩЕЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ

1) растирание, поглаживание, вибрация, ударные приёмы, разминание, выжимание

2) поглаживание, выжимание, ударные приёмы, растирание, разминание, вибрация

3) поглаживание, растирание, выжимание, разминание, ударные приёмы, вибрация

4) поглаживание, растирание, разминание, выжимание, ударные приёмы, вибрация

013. МАССАЖНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ВЫПОЛНЯЮТСЯ:

1) от периферии к центру

2) от центра к периферии

3) в зависимости от локализации массируемого участка

Выберите три правильных ответа.

014. ОТНОСИТЕЛЬНЫМИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ К ПРОВЕДЕНИЮ ОБЩЕГО МАССАЖА ЯВЛЯЮТСЯ

1) сахарный диабет

2) пиелонефрит

3) кровотечения

4) гастрит

5) кожные заболевания

6) расширение и воспаление вен

7) депрессивные состояния

Выберите один правильный ответ

015. АБСОЛЮТНЫМ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ К ПРИМЕНЕНИЮ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА ЯВЛЯЕТСЯ

1) гастрит

2) чрезмерное возбуждение

3) онкологическое заболевание

4) ларингит

016. ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ К ЗАНЯТИЯМ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКОЙ ЯВЛЯЕТСЯ

1) неврозы

2) бронхиальная астма в начальной стадии

3) острые соматические приступы и вегетативные кризы

4) расстройства сна

5) алкоголизм, курение

6) роды