Поможем в ✍️ написании учебной работы

Имя

Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Выберите тип работыЧасть дипломаДипломная работаКурсовая работаКонтрольная работаРешение задачРефератНаучно - исследовательская работаОтчет по практикеОтветы на билетыТест/экзамен onlineМонографияЭссеДокладКомпьютерный набор текстаКомпьютерный чертежРецензияПереводРепетиторБизнес-планКонспектыПроверка качестваЭкзамен на сайтеАспирантский рефератМагистерская работаНаучная статьяНаучный трудТехническая редакция текстаЧертеж от рукиДиаграммы, таблицыПрезентация к защитеТезисный планРечь к дипломуДоработка заказа клиентаОтзыв на дипломПубликация статьи в ВАКПубликация статьи в ScopusДипломная работа MBAПовышение оригинальностиКопирайтингДругое

Нажимая кнопку "Продолжить", я принимаю политику конфиденциальности

Билет №1

Отработка массажного приема «поглаживание».

Билет №2

Основное понятие о массаже.

Массаж - один из методов профилактики и лечения травм и заболеваний. Массаж - прекрасное обще-оздоровительное средство, дополняющее физические упражнения. Умело сделанный, он придает силы, укрепляет мышцы, омолаживает суставы, одно из эффективнейших средств, предотвращающих появление морщин.
Различные приемы массажа и самомассажа по-разному действуют на нервную систему: поглаживание, потряхивание, растирание действуют успокаивающее, а выжимание, разминание, поколачивание, похлопывание действуют возбуждающе. Массаж может быть общим или частичным.
При общем массаже массируют все тело с ног до головы. Длительность сеанса - 20 - 25 минут. Восемь минут массируют нижние конечности /по 4 минуты на каждую/, 6 минут - верхние /по 3 минуты на каждую/, 6 минут - туловище /З минуты на мышцы груди и живота, 3 минуты на мышцы спины и ягодичные/.
При частичном массаже массируется определенная часть тела, на что отводится 5 - 12 минут.
Все массажные приемы выполняются по ходу лимфатических путей /т.е. к сердцу/, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам.
Лимфатические узлы в подколенной ямке, подмышечной впадине и в области паха массировать нельзя.
Массажные приемы и манипуляции не должны вызывать болевых ощущений.
При выполнении любого приема необходимо соблюдать определенный ритм и темп движений.

 

Виды массажа.

В мире существует о много видов массажа. Иногда один вид массажа называется несколькими терминами. Например: классический и шведский - это один вид массажа, только мы говорим "классический", а иностранцы говорят "шведский".
Термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют скорее теоретические, чем практические различия. Любой вид массажа рефлекторно воздействует на разлчиные органы и системы, но отдельно выделяют - рефлекторный массаж. Единой классификации массажа не существует.

Системы массажа:1. Европейская-российская;шведская;финская.

Восточная-Китай,Индия,Азия

Основные Виды массажа:гигиенический (оздоровительный);лечебный;спортивный;косметический.,сегментарный

Методы массажа:аппаратный;ручной;комбинированный (сочетание ручного и аппаратного).

Требование, предъявляемые к массажисту.

От массажиста требуется следующее.

1).Знание топографической анатомии, а также нормальной и патологической физиологии. Без знаний анатомии массажист будет лишен возможности ориентироваться в расположении мышц, сосудов, нервов, внутренних органов. В связи с введением в практику массажа методики рефлекторно-сегментарного массажа массирующий должен быть также знаком с сегментарной иннервацией внутренних органов, с границами расположения рефлексогенных территорий, а также с клиническими признаками отраженных рефлекторных изменений, возникающих в определенных участках различных слоев мягких тканей (кожа, подкожная соединительная ткань, мышцы и др.) при различных заболеваниях (рефлексогенные зоны Захарьина-Геда, Мекензи и др.). Без знаний нормальной и патологической физиологии массирующий не сможет понять физиологическое действие того или иного массажного приема как в условиях нормы, так и патологии.

2).Знание техники массажа, а также умение ее применять у постели больного. Это означает, что массажист должен не только отлично владеть техникой массажа, но и отчетливо себе представлять показания к выбору того или иного массажного приема при данном заболевании, методику выполнения этого приема, а также ориентироваться в вопросах дозировки массажных движений.

3).Знание хотя бы в основных чертах клинических проявлений заболевания, по поводу которого ему приходится применять массаж. Не зная клинической картины заболевания, массажист не в состоянии следить за реакцией больного во время массирования, а также правильно оценивать результаты применения массажа. Это обстоятельство обязывает массажиста поддерживать систематическую связь с лечащим врачом. Чем теснее эта взаимная связь, тем эффективнее работа массажиста. Но этого мало! Исключительно важное значение приобретает умение массажиста ориентироваться в состоянии массируемых тканей, умение отличать их нормальные свойства от патологических и своевременно заметить эти патологические изменения. Короче говоря, от массажиста требуется понимание того, что он видит и что осязает.

4).Знание основ лечебной физической культуры, а также физических методов лечения, с которыми весьма часто приходится комбинировать массаж.

5).Умение обращаться с больным, проявляя к нему постоянное внимание, такт, выдержку и терпение. От этих личных качеств массажиста в большой степени зависит успех лечебного массажа.

6).Профессиональное отношение к своей специальности, постоянное совершенствование своих знаний и практических навыков.

Только при выполнении всех этих условий можно стать хорошим массажистом.

Билет №4

Требование предъявляемые к массируемому.

Гигиенические требования, предъявляемые к массируемому, довольно просты. Перед массажем желательно принять теплый душ или обтереться влажным полотен­цем, затем насухо вытереться. При проведении массажа во время со­ревнований потные и загрязненные участки тела лучше протереть ватным тампоном или чистым полотенцем.

Если у массируемого обильный волосяной покров, то массиро­вать надо очень осторожно или использовать смазывающие вещест­ва, чтобы не раздражать волосяные луковицы. Брить волосы на участ­ках, подвергающихся массажу, нецелесообразно. Это излишне раз­дражает кожу, а при отрастании волос массаж может привести к трав­ме волосяных луковиц, а также кожи на руках массажиста.

У массируемого не должно быть никаких кожных заболеваний - экземы, лишая, дерматита, фурункулов и т.п. А, если на коже имеются микротравмы, например, мелкие поверхностные ранки, ссадины, уши­бы, уколы, царапины и т.д., то прежде, чем приступить к массажу, не­обходимо эти места промыть борной водой или перекисью водорода, смазать йодом и заклеить бактерицидным пластырем или изоляцион­ной лентой.

При массаже важно придать телу такое положение, чтобы мыш­цы массируемых частей находились в расслабленном состоянии.

Во всех периодах массажа в лечебной практике с целью рас­слабления мышц, помимо среднего физиологического положения, ис­пользуют так называемое «лечение положением». В таких случаях выбираются позы, функционально выгодные для больных с целью предупреждения контрактур, растяжения мышц и разболтанности сус­тавов. Расслабление мышц при спастических параличах и парезах достигается определенной укладкой конечностей, а также специаль­ными физическими и дыхательными упражнениями.

Например, чтобы не развивалась сгибательная контрактура в коленном суставе вследствие повышенного тонуса в сгибателях голе­ни, необходимо ставить ящик или прикреплять доску к ножному концу кровати (кушетки) для упора стопы, согнутой под углом 90° к голени. При этом упор должен быть создан для всей подошвы. Следует отметить, что укладка или фиксация конечностей с це­лью профилактики или коррекции не должна быть продолжительной. Это требование связано с тем, что, сближая на длительное время места прикрепления мышц-антагонистов, можно вызвать чрезмерное повышение их тонуса. Следовательно, положение конечности должно меняться в течение дня.

 

Правила работы массажиста.

 

Массажист должен быть максимально внимательным, терпеливым, а также тактичным. Только лишь в этом случае пациент или клиент будет откровенным и даст специалисту полную информацию о его точном состоянии. Это все необходимо для того, чтобы действительно правильно составить методику проведения сеанса.Массажист должен работать в максимально тесном контакте с лечащим врачом, если это профессиональный лечебный массаж, и с врачом и тренером человека, если проводится специальный спортивный массаж. Лечебный проводят только лишь по назначению лечащего врача. Периодически специалист должен информировать врача о состоянии клиента или пациента.

Профессионалу надо постоянно следить за своими рабочими руками, хорошо развивать выносливость, хорошую силу, высокую чувствительность. Он не должен пить или курить в течение своего рабочего дня (и вообще), так как многие пациенты или клиенты не переносят запаха вредного табака. На руках такого специалиста не должно быть колец, различных браслетов и других украшений — они обычно мешают работать и могут сильно поранить кожу массируемого человека.

Несоблюдение данного правильного режима работы в итоге может привести даже к плоскостопию, расширению вен конечностей профессионала и так далее. Чтобы как можно меньше уставать при работе, следует работать всеми двумя руками и выбирать такое правильное исходное положение, которое в итоге не вызывало бы очень сильного напряжения мышц у вас, суставов, а также задержки дыхания и так далее.

Билет№5

Массаж спины.

Полный массаж

Если вы не ограничены временем, то всегда предпочтительнее делать полный массаж, чем местный, Обычно полный массаж занимает час-полтора. Однако и при этом вы можете уделять повышенное внимание каким-либо отдельным участкам тела, в зависимости от просьбы конкретного человека, Полный массаж начинают с того, что просят партнера лечь на живот. Затем накрывают его двумя полотенцами; одно кладется от пяток до поясницы, другое - от шеи до бедер. Убедитесь, что человеку удобно лежать, Сосредоточьте все свое внимание на предстоящей работе. Если нет условий уложить человека или если он должен оставаться в одежде, вы можете сделать массаж на стуле. В этом случае вам придется работать через одежду, без применения масел.

Спина

Полный массаж лучше всего начинать со спины. Она менее чувствительна к внешним воздействиям, чем передняя часть туловища, то есть живот и грудь. Спина человека плотно прикрыта мышцами. Но здесь-то и накапливаются наиболее сильные напряжения, боли, особенно в глубоких и поверхностных мышцах над и между лопатками и на пояснице. Массируют эти мышцы только по ходу волокон. Начинают с поглаживания, постепенно усиливая нажим по мере того, как мышцы разогреваются. Массаж спины - это значительная по площади, затратам труда и времени часть вашей работы. Но именно от массажа спины человек получает наибольшее удовольствие.

 

Билет№7

Виды массажа.

Гигиенический массаж.

Этот вид массажа - активное средство профилактики заболеваний, сохранения работоспособности. Он назначается в форме общего массажа или массажа отдельных частей тела. При его выполнении применяют различные приемы ручного массажа, специальные аппараты, используется самомассаж (в сочетании с утренней гимнастикой) в сауне, русской бане, ванне, под душем. Одна из разновидностей гигиенического массажа - косметический - проводится при патологических изменениях кожи лица и как средство предупреждения ее старения.

Лечебный массаж

Этот вид массажа является эффективным методом лечения разнообразных травм и заболеваний. Различают следующие его разновидности:

• классический - применяют без учета рефлекторного воздействия и проводят вблизи поврежденного участка тела или непосредственно на нем;
• сегментарно-рефлекторный - выполняют с целью рефлекторного воздействия на функциональное состояние внутренних органов и систем, тканей; при этом используют специальные приемы, воздействуя на определенные зоны - дерматомы;
• соединительнотканный - воздействуют в основном на соединительную ткань, подкожную клетчатку; основные приемы соединительнотканного массажа проводят с учетом направления линий Беннингофа
• периостальный - при этом виде массажа путем воздействия на точки в определенной последовательности вызывают рефлекторные изменения в надкостнице;
• точечный - разновидность лечебного массажа, когда локально воздействуют расслабляющим или стимулирующим способом на биологически активные точки (зоны) соответственно показаниям при заболевании либо нарушении функции или при боли, локализованной в определенной части тела;
• аппаратный - осуществляют с помощью вибрационных, пневмовибрационных, вакуумных, ультразвуковых, ионизирующих приборов; применяют также разновидности баро-, электростимуляционного и других видов массажа (аэроионный, различные аппликаторы - рис. 2);
• лечебный самомассаж - используется самим больным, может быть рекомендован лечащим врачом, медсестрой, специалистом по массажу, ЛФК. Выбираются наиболее эффективные приемы для воздействия на данную область тела.

     Спортивный массаж

Этот вид массажа разработан и систематизирован проф. И.М. Саркизовым-Серазини. Соответственно задачам выделяют следующие его разновидности: гигиенический, тренировочный, предварительный и восстановительный.

Гигиенический массаж обычно делает сам спортсмен одновременно с утренней гимнастикой, разминкой.

Тренировочный массаж проводится для подготовки спортсмена к наивысшим спортивным достижениям в более короткое время и с меньшей затратой психофизической энергии. Используется во всех периодах спортивной подготовки. Методика тренировочного массажа зависит от задач, особенностей вида спорта, характера нагрузки и других факторов.

Предварительный массаж применяют для нормализации состояния различных органов и систем спортсмена перед предстоящей физической или психоэмоциональной нагрузкой. В зависимости от задач различают следующие виды предварительного массажа:

- разминочный - перед учебно-тренировочным занятием или выступлением на соревнованиях, когда необходимо поддержать и повысить тонус организма, учитывая при этом специфику вида спорта;

- согревающий - при охлаждении организма или отдельных частей тела спортсмена, используя при этом различные растирания, мази (финалгон, дольпик, слоанс, эфкамон, никофлекс и др.);

- мобилизующий - для мобилизации всех ресурсов организма спортсмена - физических, психических, технических и др. - в сочетании со словесным внушением;

- тонизирующий (возбуждающий, стимулирующий) - в случае необходимости (подавленное, заторможенное состояние, апатия);

- успокаивающий (седативный) - когда спортсмены находятся в состоянии повышенной возбудимости или предстартовой лихорадки.

Восстановительный массаж - вид спортивного массажа, который применяется после разного рода нагрузок (физической, умственной) и при любой степени утомления, усталости для максимально быстрого восстановления различных функций организма спортсмена и повышения его работоспособности. Кратковременный восстановительный массаж проводят в перерыве длительностью в 1-5 мин между раундами, во время замены в спортивных играх, во время отдыха между попытками (подходами к снарядам). Основными задачами кратковременного восстановительного массажа являются:

- снять чрезмерное нервно-мышечное и психическое напряжение;

- расслабить нервно-мышечный аппарат и создать условия для оптимально быстрого восстановления организма;

- устранить имеющиеся болевые ощущения;

- повысить общую и специальную работоспособность как отдельных частей тела, так и всего организма.

Восстановительный массаж в перерыве, равном 5-20 мин, применяется между таймами у футболистов, борцов, гимнастов, легкоатлетов. При этом выполняют приемы массажа с учетом специфики вида спорта, времени до последующей нагрузки, степени утомленности организма, психического состояния. Наибольший эффект можно получить от восстановительного массажа в течение 5-10 мин в сочетании с контрастным душем.

Самомассаж

В повседневных условиях далеко не всегда есть возможность воспользоваться услугами специалиста по массажу. В таких случаях можно применить самомассаж. Приступая к освоению методики самомассажа, необходимо соблюдать следующее:

- все движения массирующей руки совершать по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим узлам;

- верхние конечности массировать по направлению к локтевым и подмышечным лимфатическим узлам;

- нижние конечности массировать по направлению к подколенным и паховым лимфатическим узлам;

- грудную клетку массировать спереди и в стороны по направлению к подмышечным впадинам;

- шею массировать книзу по направлению к надключичным лимфатическим узлам;

- поясничную и крестцовую области массировать по направлению к паховым лимфатическим узлам;

- сами лимфатические узлы не массировать;

- стремиться к оптимальному расслаблению мышц массируемых областей тела;

- руки и тело должны быть чистыми;

- в некоторых случаях самомассаж можно проводить через тонкое хлопчатобумажное или шерстяное белье.

Необходимо отметить, что самомассаж требует от массирующего значительной мышечной энергии, создает большую нагрузку на сердце и органы дыхания, как и всякая физическая работа, вызывая при этом накопление в организме продуктов обмена веществ.

Мягкий поверхностный массаж

Этот вид массажа предполагает использование различных приемов, воздействующих на кожу и поверхностные мышцы и ткани, чтобы облегчить боль и снять напряжение. Прикосновения помогают улучшить циркуляцию крови и повысить жидкостный обмен между тканями. Такие разновидности массажа, как шведский, спортивный, лимфатический и физиотерапевтический, особенно хорошо подходят для этих целей, поскольку воздействуют на анатомию и физиологию тела, восстанавливая жизненные силы и обеспечивая полную релаксацию.

Холистический массаж также работает с мягкими тканями тела, но его главной целью является физиологическая релаксация. Здесь преобладают усыпляющие поглаживания, убаюкивающие мозг, успокаивающие нервную систему, возвращающие ощущение равновесия и снимающие тем самым внутреннее напряжение. Дарящие энергию прикосновения и атмосфера заботы и доброжелательности во время сеанса массажа рассматриваются как главное средство преображения. Холистический сеанс может также комбинировать приемы терапевтического и лечебного массажа, но все-таки его главной целью остается расслабление тела и мозга.

Глубокий массаж тканей

Цель глубокого массажа тканей - восстановление структурной целостности и баланса внутри тела путем снятия хронического напряжения, образовавшегося из-за напряжения глубоко расположенных мышц и приводящего к нарушению осанки и затруднению движений. Приемы этого массажа воздействуют большей частью на соединительные ткани, или фасции, окружающие, связывающие и поддерживающие все внутренние структуры организма, в том числе скелетные мышцы, кости, сухожилия, связки и органы. Подобное напряжение во всем теле является, как правило, следствием травмы, привычной плохой осанки или сдерживания эмоций.

Глубокий массаж тканей воздействует на фасции при помощи растирания и растягивания, убирая блокаду, препятствующую перемещению потока энергии жизненной силы по всему телу. Этот массажа требует профессиональной подготовки и глубоких знаний в области анатомии и физиологии. При глубоком воздействии на ткани и проникают в тело глубже, чем при поверхностном массаже, и массажист должен работать с огромной осторожностью и терпением, а пациент должен быть подготовлен и расслаблен. Глубокий массаж тканей, как правило, предполагает серию не менее чем из десяти сеансов, чтобы сбалансировать и правильно настроить организм. Глубокий массаж предполагает использование пальцев рук, костяшек пальцев и предплечий, чтобы растягивать фасции и работать с ними. Давление нарастает постепенно, в соответствии с дыханием пациента, подготовленного к процессу.

Соединительные ткани растягиваются и перемещаются в особых направлениях, в зависимости от их расположения в теле. Волокна как будто "расклеиваются", освобождаются, и ткани согреваются, наливаются жизненной силой, к ним возвращается естественная мягкость

Гигиенический массаж.

Гигиенический массаж необходим абсолютно всем. Он помогает не только убрать усталость тела, но и развивать его выносливость. Максимальный эффект можно получить от гигиенического массажа, делаемого по утрам. Хотя стоит отметить, что такой массаж приносит пользу вне зависимости от времени его применения. Но утром такой массаж помогает «расшевелить» организм, и дать ему полностью пробудиться. В данном случае речь больше идет о самомассаже, нежели о посещении салонов массажа. Гигиенический массаж желательно заканчивать принятием душа. Если отсутствует возможность принимать душ, желательно обтереться мокрым полотенцем.

время рабочего процесса. В процессе любой деятельности человек устает и требует отдыха. Во время такого отдыха было бы разумно проводить массаж, благодаря которому пропадет усталость и повысится тонус.

Гигиенический массаж принято делить по видам. Каждый такой вид имеет собственную методику применения. Обычно классифицируют восстановительный и профилактический гигиенический массаж. Также существует подвид гигиенического массажа, способствующий предупреждению утомления. Обычно это очень не продолжительный по времени сеанс массажа. Человек постоянно подвержен риску из-за психофизических нагрузок, которые ему постоянно приходится переживать. Чтобы здоровье не ухудшалось и человеку не стало совсем плохо, следует принимать профилактические меры. Если такие меры не принять своевременно, то можно получить осложнения с внутренними органами и физическим состоянием.

Бывают момент, когда человек слишком перевозбужден. В результате такого перевозбуждения ухудшаются все показатели его организма. Как следствие возникают головные боли, увеличивается температура, мышцы тела постоянно напряжены и т.д. в этом случае может помочь гигиенический массаж. При правильном подходе от таких синдромов и негативный явлений можно будет избавиться после полной процедуры прохождения данного массажа.

Полукружное разминание

Прием выполняется в несколько этапов: Сначала руку устанавливают на массируемый участок ладонью вниз, кончики пальцев направлены вдоль. Затем руку приподнимают, складывая «лодочкой» таким образом, чтобы за ней приподнимались массируемые ткани. В момент максимального подъема руку разворачивают поперек массируемого участка кнаружи и отжимают и отпускают захваченные ткани. В заключении руку передвигают на следующий участок, не теряя контакта с кожей.
Показания: Прием применяют на любых участках с достаточно развитым мышечным слоем (спина, бедра, задняя поверхность голени, плечо, предплечье и т. п.). Широко применяется полукружное разминание в практике детского массажа.

Щипцеобразное разминание

Прием выполняется аналогично приему "непрерывистое разминание". Массируемые ткани как можно глубже захватывают, оттягивают кверху и затем как бы пропускают между большим и указательным пальцем или между большим и остальными четырьмя пальцами. Данный прием может выполняться одной или обеими руками, массажное движение напоминает отжимание содержимого из резиновой трубки.
Показания: Применяется при массировании мышц, которые можно полностью охватить (мышцы наружного края стопы, тенара, гипотенара и т. п.).

Валяние

Представляет собой сравнительно нежный вид разминания мягких тканей. Этот прием состоит в том, что массируемые ткани подвергаются сжиманию и перетиранию вытянутыми, установленными параллельно ладонями рук, движущихся в противоположных направлениях.
Показания: Применяется на конечностях при наличии большого ожирения или когда другие виды разминания болезненны.

Накатывание

Прием выполняется в нескольких вариантах.

Накатывание на кулак

Прежде всего условимся, что левая рука в данном описании будет сжата в кулак, а правая будет располагаться выше. Это необходимо для лучшего понимания техники выполнения приема. Итак, левая рука со сжатыми в кулак пальцами устанавливается на массируемый участок, выше располагается правая рука ладонью вниз. Из этого положения правая рука начинает накатывание движением на себя, затем совершает круговое движение от левой руки и в заключительном сегменте накатывает складку на кулак левой руки.

Рука устанавливается ладонью вниз. Ткани сдвигают подушечками четырех пальцев (ii- v) к основанию ладони несколько раз, затем руку продвигают вперед и движение повторяют.
Показания: Прием выполняют на плоских мышцах и на волосистой части головы, а также при наличии рубцов и спаек с целью их разрыхления.

Сдвигание (Второй вариант) "валик"

Большими пальцами рук приподнимают и захватывают подлежащие ткани в складку, затем ритмичными движениями сдвигают складку в сторону. Если ткани не приподнимаются, не захватываются, то сдвигание их производится на поверхности концами всех пальцев или даже ладонью, в зависимости от анатомических особенностей массируемого участка, в направлении, наиболее благоприятном для смещения тканей.
Показания: Применяется при массировании плоских мышц (спина), коротких мышц (тыл стопы, кисти), при рубцовых сращениях (с целью мобилизации тканей, освобождения спаек).

При выполнении этого приема у детей применяется его более щадящий вариант, когда складка прогвигается большими пальцами, а остальные свободно «бегут» перед ней. Такой вариант называют «сороконожка».

Подергивание (пощипывание)

Ткани захватывают большим и указательным пальцами одной или обеих рук и ритмичными движениями оттягивают вверх. Массажные движения при выполнении этого приема напоминают подергивание струн арфы. Выполнение этого массажного приема исключает применение смазывающих веществ. Подергивание обязательно комбинируется с поглаживанием.
Показания: Применяется при глубоких вросших рубцах, при сморщивании кожи (морщины).

При массаже лица выполняют вариант приема, когда пальцы совершают винтообразное движение. Прием должен в этом случае выполняться особенно нежно и осторожно.

Растяжение (вытяжение)

При растяжении большие пальцы обеих рук располагаются друг против друга на месте рубца или спайки и попеременно растягивают рубцовую ткань. Растяжение может выполняться двумя пальцами. Применение этого приема также исключает использование смазывающих веществ во избежании скольжения пальцев. Растяжение сращения нужно производить медленно, плавно, не вызывая боли. Массажные движения при выполнении этого приема похожи на движения гармоники.
Показания: Применяется при рубцах, спайках, сморщивании, укорочении связочного аппарата, мышечных контрактурах, заболеваниях нервных стволов, некоторых заболеваниях кожи.

Сжатие (сдавление)

Техника выполнения: концами пальцев захватывают кожу или подлежащие ткани и короткими, быстрыми движениями сдавливают или отжимают их. Массажные движения при выполнении этого последнего приема напоминают выжимание косточки из ягоды.
Показания: Применяется на лице для повышения эластичности и улучшения питания кожи.

Надавливание

Концами большого и указательного пальца или ладонной поверхностью последних четырех пальцев производят прерывистое давление на кожу или глубоко лежащие ткани.
Показания: Применяется на лице в месте выхода нервных окончаний.

Перемежающееся надавливание

Относится к типу непрерывистых разминаний. Существует два варианта выполнения приема:

Вариант первый: прием выполняется двумя или тремя пальцами одной или обеих рук (большой палец в процесс не вовлечен). Рука (руки) устанавливаются на массируемую поверхность, и пальцы начинают совершать надавливание на поверхность, причем, по возможности достаточно глубоко. Во время надавливания руки постепенно продвигаются по массируемому участку. Прием выполняется подушечками пальцев, которые выполняют надавливание в несколько хаотичном порядке: Один, другой, третий - в зависимости от величины области, подвергающейся обработке.

Второй вариант используется для массажа паравертебральных линий. Большие пальцы устанавливаются так, что их подушечки смотрят друг на друга, т.е. руки повернуты таким образом, что остальные пальцы смотрят в противоположные стороны. Пальцы ставятся в области шейных позвонков. Движение идет от шейного отдела позвоночника в сторону крестца; вначале рука, которая находится ближе к крестцу, выполняет надавливание, немного дальше продвигаясь в этом направлении, затем другая рука делает то же самое, как бы догоняя руку, которая уже сделала движение. Со стороны похоже, как будто пальцы передвигаются приставным шагом.

Показания: Применяется при массаже лица (Лоб, щеки), толстого и тонкого кишечника, но в основном на паравертебральных линиях при выполнении массажа спины. Прием обладает выраженным успокаивающим действием на нервную систему.

 

Билет№8

Правила работы массажиста.

Работа массажиста силовое воздействие, и руки врача – главный «рабочий инструмент» - должны быть не только чуткими, но и уверенными и сильными. Существуют специальные упражнения для массажистов, призванные развить силу рук, выносливость и чувствительность.

Работа массажиста предполагает отказ от колец, украшений, длинных ногтей: последнее, как правило, тяжело даётся женщинам. Немаловажно эмоциональное состояние массажиста: это должен быть внимательный, дружелюбный, чуткий человек, не вызывающий у пациента неприятия или скованности. Любовь к людям, терпение, знание психологии также играют определенную роль: работа массажиста связана с постоянным общением, пациенты все разные, а значит, нужно найти индивидуальный подход к каждому из них. Только в этом случае человек будет откровенен, а значит, можно будет составить оптимальную схему массажа.

профессиональный массажист обязательно проведет свою диагностику, даже если у вас есть направление врача. Обратите внимание на одежду и помещение: работа массажиста, как и врача, несколько специфична, поэтому обязательно должны быть: чистая удобная одежда с короткими рукавами или медицинский халат, в помещении - специальный массажный стол или кушетка.

Перед тем, как использовать мазь или крем, хороший массажист спросит вас об аллергии, и проведет тест, чтобы определить максимально подходящее для вас средство. Работа массажиста предполагает возможный контакт с врачом; если же массаж лечебный, массажист должен извещать врача о результатах лечения. Наконец, массажист-профессионал не станет обнажать всё тело во время массажа: когда массируется один участок, остальные должны быть прикрыты, даже если массаж общий. И еще один момент: синяки иногда принимают за свидетельство высокой квалификации – вот как массажист старается, все тело в синяках. Это неправильно: работа массажиста хотя и подразумевает применение силы, синяков у пациента быть не должно.

Массажисту во время сеанса нужно следить за исходным положением: оно должно быть удобным, не вызывать напряжения мышц или суставов.

Билет№9

Билет№10

Задачи приема.

Растирание проводят с большим давлением и теплом, интенсивным механическим раздражением должны достигаться гиперемия и прогревание тканей. Растирание выполняется лишь тогда, когда ткани недостаточно прогреты". Вот ответ на вопрос об основном физиологическом действии приема растирание - это, исключительно, прогревание тканей, мышц, органов.

Билет№11

Задачи приема.

Прием должен быть конкретным, максимально эффективным и достигать поставленной цели. Конкретность выражается в понимании, ощущении и реализации массажистом физиологического действия приема. Например: создать отток лимфы, расслабить или "нагрузить" мышцы, оказать рефлекторное воздействие на проприорецепторы мышц. Таким образом, массажист должен чувствовать, что он делает и знать, что он хочет добиться этим действием.

Прием должен быть экономичным и выполняться, по мере возможности, расслабленными руками и кистями. Умение расслабить их в некоторых фазах массажных манипуляций - это уже искусство. Массажист должен вовлекать в работу лишь те группы мышц, которые необходимы для выполнения массажного приема.

Прием должен захватывать в зависимости от поставленной задачи оптимальную площадь обрабатываемой поверхности мышц, без пропуска участков, не массируемых тканей.

Прием должен вызывать оптимальную импульсацию в центральную нервную систему от проприорецепторов мышц. Малая степень приложения усилий, при выполнении разминания не приведет к достижению цели. (импульс "восприятия" просто не дойдет до головы).

При выполнении приемов массажа мышцы пациента должны быть максимально расслаблены, что достигается путем сближения точек начала мышцы и ее прикрепления.

Прием разминание выполняется строго со смещением кожи, движение по коже (со скольжением по коже) большой грех для профессионала, приводит к возникновению неприятных режущих ощущений (особенно при проведении приема без использования смазывающих средств, "на сухую"). Необходимо научиться продвигаться по мышце приемом так, чтобы в моменты натяжения кожной складки, она как бы проскальзывала под пальцами, при этом оставляя мышцу под контролем. Напомню, что все приемы, направленные на работу с кожным и подкожными слоями, а именно на их смещаемость, мы отнесли к области растираний со смещением кожи (классическое растирание).

При проведении разминания прием должен воздействовать исключительно на мышцу, минуя и пропуская кожный и подкожные слои.

 

Билет№12

Сегментарный массаж.

Сегментарный массаж применяется как в профилактических целях, так и для лечения заболеваний внутренних органов. Эта методика очень эффективна и, благодаря целенаправленности действий, поскольку, выявив больной орган, остается только воздействовать на сегмент, с которым он связан, не затрагивая при этом другие, а пользу этот вид массажа приносит гораздо более ощутимую, чем классический. Опытные специалисты сначала собирают как можно больше сведений о симптомах, проявлениях болезни, потом осматривают и ощупывают пациента и по реакции тканей на давление определяют индивидуальные, необходимые в данном случае особенности и длительность массажа.

Билет№13

Массаж верхних конечностей.

Массаж верхних конечностей включает в себя: массирование пальцев, кисти, запястья, локтевого сустава, предплечья, плечевого сустава, плеча, важнейших нервных окончаний. Массаж начинается с области пальцев, делается продольное плоскостное поглаживание на ладонной, тыльной и боковых поверхностях. Применяется такое поглаживание от кончиков до основания пальцев. В отличие от стопы, массируют каждый палец отдельно. Аналогичным образом делается растирание, также в продольном направлении. После завершения растирания опять делается поглаживание, после него разминание.

Массирование межфаланговых и пястно-фаланговых суставов приводит к растяжению покрывающей сустав с ладонной, тыльной и боковых сторон кожи. Окончив поглаживание, применяют растирание и снова поглаживание. Завершается массаж движениями сустава каждого пальца.

Далее делается массаж ладонной и тыльной поверхностей кисти. К тыльной стороне кисти поглаживание применяется ладонной поверхностью четырех крайних пальцев. Направление массирующих движений — от сустава кисти до середины предплечья.

Сделав общее поглаживание кисти, начинают массировать сухожилия на пальцах; движения делаются по направлению к сухожильным влагалищам. Используемые приёмы: интенсивное плоскостное поглаживание, строгание и круговое растирание. После этого осуществляется массаж с обеих сторон руки каждой отдельной межкостной мышцы, пальцы желательно держать в раздвинутом положении.

В качестве массажа ладонной поверхности кисти делается поглаживание обычным и граблеобразным приемами. Отдельному массажу подвергаются мышцы возвышений мизинца и большого пальца.

Для массирования лучезапястного сустава делается обхватывающее давящее поглаживание, круговое и поперечное растирание пальцами свободной руки. Усилие надавливания при применении приёмов поглаживания и растирания сустава кисти на ладонной поверхности должно быть не таким, как на тыльной, ввиду того, что на разгибательной стороне суставная сумка расположена прямо под кожей, а на сгибательной её закрывают сухожилия сгибателей кисти пальцев. Заканчивается массаж лучезапястного сустава движениями этого сустава в разные стороны.

При массировании предплечья первыми движениями является поглаживание задней и ладонной поверхностей. Оно может быть непрерывным и прерывистым, плоскостным и обхватывающим, делается сильно прижатой ладонью и имеет направление от лучезапястного к локтевому суставу. Далее отдельному массажу подвергаются: группа сгибателей на ладонной стороне и группа разгибателей совместно с длинным супинатором на задней стороне предплечья.Также для массажа предплечья применяют такие методы, как: растирание, прерывистую вибрацию, спиралевидное и круговое, глубокое полукружное и поперечное разминание. В завершении массажа делается поглаживание и потряхивание.

Перед массажем локтевого сустава руки его следует согнуть, массаж начинается с наружной части сустава, потому что как раз в этой области очень легко массировать сумку локтевого сустава; она находится с двух сторон локтевого отростка. Снаружи суставная сумка закрыта для массирования большим слоем мышц и сухожилий, и работать с этим участком нелегко.Для массажа локтевого сустава используют поглаживание по кругу, которое применяется на всей области сустава; движение делается в направлении нижней части плеча от верхней трети предплечья. После этого осуществляется растирание внутренней поверхности локтевого сустава с двух сторон локтевого отростка и по обоим надмыщелкам плечевой кости. Осуществляется массаж локтевого сгиба.

Заканчивается массаж совершением движений сустава: разгибания, сгибания, круговых движений.Массировать плечо необходимо обхватывающим и плоскостным поглаживанием, полукружным поперечным разминанием, спиралевидным растиранием, валянием и потряхиванием руки полностью. Направление массажных движений — от локтевого сустава к подкрыльцовой впадине.Это массаж подготовительный, после него делается массирование конкретных мышц или групп мышц: группы сгибателей внутренняя плечевая и двуглавая мышца, дельтовидной мышцы; группы разгибателей трехглавая мышца.Начинается массаж с группы сгибателей — внутренняя плечевая и двуглавая мышцы обхватываются так, чтобы направления массирующих движений были от локтевого сустава и оканчивались вблизи подмышечной впадины.Разрешается применять любые массажные приемы: разминание, поглаживание, растирание и снова поглаживание.

Когда массируются мышцы-разгибатели, большой и четыре остальные пальца обхватывают трехглавую мышцу, движение производится от лучевой стороны локтевого сустава, по наружной борозде двуглавой мышцы, далее по задней части дельтовидной мышцы до подкрыльцовой впадины. Форма массажных движений — непрерывное и прерывистое поглаживание, растирание, различные виды разминания.

Все эти приёмы сочетаются с поглаживанием.

Массаж дельтовидной мышцы состоит из двух частей.

Сначала массируется поглаживанием вся мышца, после этого делается массаж передней и задней части мышцы отдельно. Рука делает движения параллельно переднему краю дельтовидной мышцы при массировании передней части, и параллельно задней части дельтовидной мышцы при массаже заднего края. Всю поверхность дельтовидной мышцы подвергают растиранию, пилению, постукиванию, рублению.

После массажа плеча делают массаж плечевого сустава, осуществляют его сначала с массирования мышц надплечья. Суставную сумку плечевого сустава массируют с трёх поверхностей.

Чтобы получить лучший доступ к передней суставной сумке, подвергаемая массажу рука закладывается за спину. Это приводит к тому, что головка плечевой кости выдвигается вперед и выдвигает также переднюю стенку суставной сумки плечевого сустава.

Для более лёгкого доступа к задней поверхности суставной сумки руку, на которой осуществляется массаж, желательно расположить у себя на плече.

Нижнюю поверхность сумки плечевого сустава можно сделать доступной при отведении руки от туловища под прямым углом.

При массаже плечевого сустава первым делом растирают его переднюю поверхность, после чего перемещаются к задней и, наконец, к нижней поверхности суставной сумки плеча.

Завершив массаж плечевого сустава, делают массирование ключично-акромиального и ключично-стернального сочленений, где используют продольное и круговое растирание и поглаживание.

Доступ к этим суставам имеется только спереди. Завершают массаж этой области движениями плечом.

Массирую верхние конечности, необходимо помнить некоторые нюансы. При массаже двуглавой и трехглавой мышц не стоит делать интенсивные нажимания на участке внутренней борозды двуглавой мышцы, из-за расположения на этом участке больших кровеносных сосудов (артерий и вен), а также лучевого нерва. Массируя нервы верхних конечностей, не применяйте на них излишнее надавливание. Если резко надавить на тот же лучевой нерв, у подвергаемого массажу может появиться чувство «мурашек» на внутренней стороне кисти в районе большого пальца, при сильном сжатии локтевого нерва это же ощущение возникнет в области мизинца. Массаж верхних конечностей хорошо совместим с физическими упражнениями.

Билет№14

Массаж нижних конечностей.

Массаж нижних конечностей — это массаж пальцев стопы, голеностопного сустава, голени, коленного сустава, бедра, нервных стволов. Его производят при положении пациента лежа на животе или спине; для расслабления мышц под коленные и голеностопные суставы подкладывают специальные валики.

Массаж пальцев стопы осуществляется по той же методике, что и пальцев кисти. Кроме поверхностного и глубокого поглаживания, которое проводят большим и указательным пальцами одновременно с тыльной и подошвенной сторон, применяют еще и полукружное растирание.

Массаж стопы. Вначале массируют тыльную поверхность стопы от кончиков пальцев до голеностопного сустава с применением плоскостного поглаживания. После этого дистальными фалангами больших пальцев растирают межкостные мышцы, а также сосуды, заложенные в глубоких межкостных промежутках. Наиболее часто применяют следующие варианты растирания: прямолинейное подушечками четырех пальцев; кругообразное подушечками четырех пальцев; кругообразное подушечками больших пальцев; спиралевидное основанием ладони.

На подошвенной поверхности стопы используют поглаживание и следующие виды растирания: кругообразное гребнями согнутых пальцев; фалангами согнутых пальцев; кругообразное и прямолинейное подушечками больших пальцев.

После этого вновь проводят поглаживание от кончиков пальцев по направлению к голеностопному суставу.

Массаж голеностопного сустава. Воздействовать на этот сустав можно одновременно с передней и боковой поверхностей. Выполняют круговое непрерывистое обхватывающее поглаживание. Наиболее часто применяемые варианты растирания: «щипцы» прямолинейные, когда четыре пальца растирают наружную поверхность голеностопного сустава, а большой палец — внутреннюю; кругообразное подушечками четырех пальцев с обеих сторон; основанием ладони в области лодыжек; прямолинейное основанием ладони и буграми больших пальцев; спиралевидное основанием ладони.

Массаж голеностопного сустава делают от пяточной кости — места прикрепления сухожилия — до места его перехода в икроножную мышцу. Применяют следующие варианты растирания: «щипцы» прямолинейные — четыре пальца растирают с наружной стороны, а большой — с внутренней (на правой ноге); прямолинейное подушечками и буграми больших пальцев; кругообразное подушечками четырех пальцев одновременно; кругообразное подушечками больших пальцев. Все перечисленные приемы проводят медленно и чередуют с поглаживанием и активно-пассивными движениями.

Сумка голеностопного сустава доступна в трех местах: на передней поверхности, где она наиболее широкая и лежит довольно поверхностно под икроножной мышцей и разгибателями пальцев; с обеих сторон под лодыжками; на задней части, перекрытой пяточным сухожилием.

Для растирания ногу кладут на кушетку, стопа должна быть слегка разогнута. Подушечками всех пальцев делают круговые движения (попеременно фиксируют то четыре пальца, то один). Вначале растирают область, находящуюся под латеральной лодыжкой, затем переднюю часть сумки и, наконец, медиальную лодыжку. После этого массажист продвигает подушечки пальцев книзу, за пределы лодыжек, и выполняет растирающие движения в области пяточного сухожилия. Растирание заканчивают поглаживанием.

Массаж голени. Положение пациента — лежа на спине или животе либо сидя. Вначале проводят предварительный массаж: плоскостное и обхватывающее непрерывистое поглаживание от кончиков пальцев до мыщелков бедренной кости; полукружное или спиралевидное растирание в восходящем и нисходящем направлениях.

В области икроножных мышц применяют непрерывистую вибрацию в виде сотрясения (потряхивания). Затем массируют переднюю группу мышц — раздельно большеберцовую, длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца. Используют следующие варианты поглаживания: прямолинейное; спиралевидное; «щипцы»; основанием ладони, а также разминания: подушечками четырех пальцев, фалангами пальцев.

Массируя заднюю группу мышц, массажист основное внимание уделяет икроножной мышце — раздельно массирует ее латеральную и медиальную головки. При массаже медиальной головки одновременно воздействуют на заднюю большеберцовую мышцу и сгибатели пальцев. Используют и продольное поглаживание двумя руками, поперечное и спиралевидное, а также разминания — ординарное (продольное и поперечное), двойное кольцевое, продольное подушечками больших пальцев, основанием ладони. Кроме того, делают непрерывистую вибрацию в виде потряхивания. При массаже левой ноги левая рука массажиста фиксирует стопу, и наоборот.

Если массаж проводят в положении лежа, большой палец правой кисти (при массаже левой ноги) движется по внутреннему краю, а остальные пальцы — по большеберцовой кости; большой палец левой руки — по большеберцовой кости, а остальные — по внутреннему краю икроножной мышцы. Особенно тщательно массируют пяточное сухожилие и место его прикрепления к бугру пяточной кости.

Ввиду того что большинство мышц голени своими длинными сухожилиями оканчивается на плюсневых костях, а также на фалангах пальцев, массаж голени должен всегда охватывать и стопу (начиная от кончиков пальцев). Массировать только стопу или голень отдельно не следует.

Массаж коленного сустава. Коленный сустав укреплен прочными связками. Полость его сообщается с синовиальными сумками (бурсами), которые расположены в основном в области передней и задней стенок сустава, а некоторые являются самостоятельными. Коленный сустав окружен прочной капсулой; в ней (особенно на ее передней поверхности) находятся жировые прослойки. При проведении массажа под колено подкладывают валик.

На передней поверхности коленного сустава применяют обхватывающее и концентрическое поглаживание обеими руками, а также варианты растирания: спиралевидное; концентрическое; «щипцы», образованные четырьмя пальцами с наружной поверхности и большим пальцем с внутренней; прямолинейное вдоль надколенника основанием и бугром большого пальца; кругообразное подушечками больших пальцев под и над надколенником; кругообразное четырьмя пальцами и основанием ладони.

При массаже задней поверхности коленного сустава пациента укладывают на живот, голень при этом должна быть слегка согнута в коленном суставе (для чего под дистальный конец ее подкладывают валик). Выполняют попеременное кругообразное поглаживание и следующие варианты растирания: спиралевидное подушечками четырех пальцев; подушечками больших пальцев; основанием ладони; кругообразное подушечками четырех пальцев обеих рук.

В связи с тем что в глубине подколенной ямки проходят крупные нервы и сосуды, движения массажиста не должны быть энергичными. Заканчивают массаж коленного сустава поглаживанием и активно-пассивными движениями.

Массаж бедра (включает также массаж ягодичных мышц). На бедре различают переднюю, медиальную и заднюю группы мышц. Массаж их проводят раздельно.

Массаж передней и медиальной групп мышц выполняют в положении пациента лежа на спине, а массаж задней группы мышц — лежа на животе. Вначале делают предварительный массаж с применением обхватывающего непрерывистого поглаживания и непрерывистой вибрации (сотрясения) мышц-сгибателей. Массажист начинает с обхватывающего поглаживания передней группы мышц от места прикрепления четырехглавой мышцы у бугристости большеберцовой кости, затем делает кольцевое растирание двумя руками, непрерывистое разминание в продольном и поперечном направлениях, двойное кольцевое и кругообразное разминание подушечками больших пальцев.

Медиальную группу мышц массируют от внутреннего края подколенной ямки до паховой складки. Приемы: поглаживание, концентрическое растирание и разминание. После них на передней и медиальной группах мышц проводят поглаживание и потряхивание.

Массаж задней группы мышц начинают ниже подколенной ямки. Применяют гребнеобразное концентрическое поглаживание; растирание основанием ладони и фалангами согнутых пальцев; продольное и поперечное разминание. Заканчивают массаж поглаживанием, потряхиванием.

Большую ягодичную мышцу массируют в направлении мышечных волокон от места ее прикрепления (заднего конца наружной губы подвздошного гребня и задней поверхности крестца и копчика) к большому вертелу до верхней наружной трети бедра, где большая часть волокон вплетается в напрягатель широкой фасции бедра. Массажные движения можно проводить и в обратном направлении. Используют гребнеобразное поглаживание, растирание и разминание, которые выполняют попеременно или в форме перемещающегося надавливания, а также потряхивания.

Массаж тазобедренного сустава. Этот сустав со всех сторон закрыт крупными мышцами, что делает массаж затруднительным. Применяют плоскостное поглаживание, растирание основанием ладони, фалангами согнутых пальцев в различных направлениях. Заканчивают массаж тазобедренного сустава активно-пассивными движениями.

Массаж важнейших нервных стволов нижних конечностей. Седалищный нерв массируют в наиболее доступном месте: по линии, проходящей от нижнего края седалищного бугра до середины подколенной ямки. Здесь применяют плоскостное не прерывистое глубокое разминание большими пальцами обеих рук; растирание большими пальцами, двигающимися один за другим и описывающими полукруги в противоположных направлениях; не прерывистую и прерывистую вибрацию концом большого пальца. Сила давления при вибрации увеличивается постепенно по направлению к седалищному бугру, так как по мере удаления от коленного сустава седалищный нерв все больше и больше прикрыт слоем мышц.

Бедренный нерв массируют под паховой связкой в бедренном треугольнике по передней и медиальной поверхности бедра. Используют щадящие приемы — поглаживание и растирание.

Общий малоберцовый нерв массируют у головки малоберцовой кости. Применяют те же приемы.

Большеберцовый нерв массируют в области медиальной лодыжки и подколенной ямки. Применяют растирание и вибрацию.

Билет№15

Билет№16

Аппаратный массаж.

Аппаратный массаж — массаж с помощью различных устройств и аппаратов. Включает в себя несколько видов, отличающихся как физиологическим влиянием на организм, так и принципом устройства аппаратов. Наиболее широко в практике массажа используют вибромассаж, пневмомассаж и гидромассаж, другие виды применяют реже.

Применяется с целью лечения после травм и других заболеваний, а также как гигиеническое и профилактическое средство. В спортивной практике используется как один из методов подготовки спортсмена к предельно тяжелым психофизическим нагрузкам. При определенном подборе методик позволяет в более короткое время восстановить и повысить работоспособность организма.

Билет№17

Баночный массаж.

Длится 10-20 минут, используются сосуды объемом 50-200 миллилитров. Чем больше банка, тем глубже ее воздействие.

Вакуум создаваемый сжатием силиконовой банки вызывает активный приток крови к тканям.

Присосавшейся банкой скользят по ходу движения лимфы и крови (от груди к позвоночнику, по спине - снизу вверх, по животу - по часовой стрелке). При этом кожа должна быть втянута внутрь банки не более чем на 1.5 сантиметра.

Болезненные ощущения во время баночного массажа возникают довольно часто.

баночный массаж - это лечебная процедура, способствует улучшению лимфо- и кровообращения, укрепляет иммунитет,используется в целях профилактики и оздоровления.

 

Билет№18

Техника медового массажа.

Вдавливание мёда и его вакуумный выход – два основных движения, из которых состоит техника данного вида массажа. Тело пациента натирается натуральным мёдом и массируется плавными расслабляющими движениями по всему телу или же по его отдельным проблемным участкам.
Процедура медового массажа по проблемным зонам в общей сложности длится около 15-20 минут, а общий, включающий в себя ноги и спину, – до часа. Вначале происходит медовый массаж ног и медовый массаж спины, затем в душе с поверхности тела смывается мёд. После этого человек ложится на спину, после чего аналогично наносится мёд и затем массируется передняя часть тела, а именно – руки, грудь, живот и ноги. Медовый массаж может осуществляться как отдельным оздоровительным массажем, так и приятным дополнением к программе по устранению из организма пациента целлюлита, предназначенной для улучшения кожи пациента и вывода различных токсичных шлаков.
Натуральный мёд наносится на поверхность ладоней рук и посредством похлопывающих движений переносится на массируемую зону тела пациента. Одна часть смеси расходуется, другая же остаётся. Если зон, нуждающихся в массаже, несколько, то каждая из них массируется по очереди.
После полной переноски мёда на тело, массажист «приклеивает» свои ладони к телу и затем резко их отрывает от него. Во время медового массажа похлопывающие движения усиливаются и становятся более резкими. Руки к телу массажируемого человека прижимаются плотнее, а посему и отрываются они более резко. Мёд впитывается в верхний слой кожи, а на её поверхности остаётся лишь его тонкий слой.
После этого на руках возникает масса белого цвета, которая вначале выделяется из пор вслед за движениями рук и остающаяся на коже. Далее большая часть этой массы переходит на ладони. Данная процедура массажа является довольно-таки болезненной и по времени 5-10 минут.
По окончанию процедуры нанесённый мёд смывается в душе тёплой водой и убирается нежёсткой мочалкой. По завершению медового массажа тело необходимо смазать специальным увлажняющим кремом!

Иногда после медового массажа на Вашем теле могут оставаться синяки, которые исчезают по прошествии определённого периода времени, однако этого не стоит бояться. Медовый массаж сопутствую болевые неприятные ощущения только лишь на протяжении первых сеансов, во время которых Ваше тело адаптируется к нему. Последующие сеансы медового массажа уже не будут столь болезненными и будут проходить гораздо легче и приятнее.
Для того, чтобы дать коже пациента отдохнуть, специалистами рекомендуется проведение сеансов медового массажа с периодичностью в 10 - 15 сеансов через день. Его также можно чередовать с антицеллюлитным (его называют антицеллюлитный медовый массаж) или же с расслабляющим массажем (расслабляющий медовый массаж).

Билет№19

Самомассаж.

Техника самомассажа достаточно популярна среди спортсменов. Однако, и обычные люди, ведущие здоровый образ жизни и ищущие способы поддержания, восстановления и оздоровления организма, регулярно прибегают к выполнению самомассажа.

Научиться делать самомассаж просто: для этого необходимо освоить некоторые приемы и придерживаться определенных правил их выполнения. Описание основных техник этого вида воздействия приведено на нашем сайте.

Несмотря на, казалось бы, простое выполнение самомассажа, он не заменит профессиональную работу специалиста. Самомассаж может быть использован как дополнительное средство для снятия усталости, напряжения, лечения некоторых недомоганий.
При этом есть у самомассажа и ряд недостатков. Во-первых, у практикующего при самомассаже нет возможности расслабить мышцы полностью, как это требуется для достижения максимального эффекта. Во-вторых, не все участки тела поддаются самомассажу из-за физической недосягаемости. Ну и наконец, основная задача любой техники массажа – это расслабление и снятие напряжения. Самомассаж, наоборот, может вызвать усталость, так как требует больших энергетических затрат.

Основные правила при проведении самомассажа

Существует ряд правил, при соблюдении которых можно добиться максимального результата от самомассажа, при этом не причиняя вред организму.
1.При выполнении любых приемов самомассажа необходимо обходить лимфоузлы, а все движения совершать по ходу лимфатических сосудов.
2.Требуется принять душ перед проведением самомассажа. Постараться расслабиться и занять комфортное положение.
3.Использовать тальк или специальные мази в качестве смазывающих средств при самомассаже.
4.Не рекомендуется делать самомассаж после сильного утомления, при заболеваниях или травмах.
Длительность воздействия при самомассаже чаще всего составляет 5-20 минут, и точнее определяется в зависимости от тех задач, которые ставит перед собой практикующий. Известно два вида самомассажа: общий и локальный. Однако, вне зависимости от категории структура сеанса самомассажа всегда выполняется в определенной последовательности. Самомассаж начинается с волосистой части головы - самомассаж волосистой части головы, переходя на лицо - самомассаж лица, шею -самомассаж шеи, спину - самомассаж спины, поясницу - самомассаж поясницы. Далее воздействия продолжаются на передней части тела: грудь -самомассаж груди, живот - самомассаж живота, верхние и нижние конечности - самомассаж рук и самомассаж ног. В качестве приемов самомассажа используются поглаживание, растирание и разминание. В некоторых случаях при самомассаже можно применять вибрацию, постукивания и похлопывания.

Билет№20

Помещение и оборудование.

Массаж проводится в специально оборудованной комнате площадью не менее 10 квадратных метров с хорошим освещением, вентиляцией, отоплением. При плохом освещении массажист быстро устает, при недостаточном отоплении нарушается комфорт для пациента. Источник света должен располагаться так, чтобы не раздражать глаза массажиста и падать на пациента под углом. Лучшее освещение-лампы дневного света.

Для проведения массажа используются кушетки, столики для выполнения массажа лица, воротниковой области, рук. Массажные кушетки могут быть различных конструкций, но они отличаются от обычной кушетки тем, что у них может приподниматься головной и ножной концы или имеется валик и немного приподнят головной конец. Если в кабинете нет специальной кушетки, то можно ее изготовить в столярной мастерской. Размеры ее (в зависимости от роста массажиста) следующие: высота -70-90см, ширина — 50-65см, длина-180-190см; у изголовья располагается подставка в виде трехгранной призмы (длина -50 см, высота-15 см). Сверху кушетку покрывают поролоном и обивают дермантином или клеенкой, но можно сверху положить обычный матрац и покрыть его перед проведением процедуры простыней. В ножной конец кушетки кладется валик диаметром 20 см, длиной -50-60 см. Валик необходим для придания нижним конечностям среднего физиологического положения; так, при расположении пациента лежа на животе валик подкладывается под голеностопные суставы, а при положении пациента на спине — под коленные суставы. При проведении массажа кушетка накрывается чистой простыней, а при проведении общего массажа пациент также накрывается простыней.

Не рекомендуется проводить массаж на жестких покрытиях, на мягких кроватях и т. п.

В массажной комнате необходимо иметь умывальник с горячей и холодной водой, мыло, зеркало, два стула, письменный стол, регистрационный журнал, графин для питьевой воды, стакан, ширму, шкаф для простыней, полотенец, мыла, халатов. Температура воздуха в массажной должна быть не ниже 20°С. При проведении массажа в комнате должно быть тихо. Рядом с массажной комнатой надо иметь раздевалку, туалет и душ.

В массажной комнате необходимо иметь аптечку, где должны быть спиртовые растворы йода, бриллиантового зеленого, клей БФ-6, бинты, вату, лейкопластырь, 3%-водный раствор аммиака, валериановые капли, перекись водорода, тальк, детский крем, ножницы, пинцет, мензурку, термометр.

Массаж и проблема боли.

Боль, возникающая при массаже, является довольно таки противоречивым вопросом. Практикующие массажисты на своих форумах спорят о ее вреде и пользе и о том, допустима ли боль в принципе при массаже. Как правило, боль сигнализирует о патологическом изменении массируемого участка, либо она может являться реакцией организма на чрезмерное воздействие. Боль, возникшая при интенсивном влиянии, означает то, что массируемая мышца не выдерживает нагрузки. Кратковременный спазм, возникающий в ней, может привести к надрыву, а впоследствии и к разрыву мышцы, если воздействие не прекратить. Это больше характерно для массажа мышц – разгибателей. Массаж нужно начинать с тщательного прогрева, ведь тогда, хорошо подготовленные мышцы не дадут такой реакции. Мозг человека контролирует и регулирует возможные самоповреждения за счет сенсорной связи между его отделами и тактильными ощущениями. О боли не нужно стесняться говорить массажисту, опытный практикующий специалист всегда подстроится под индивидуальный болевой порог каждого человека. Стоит упомянуть о боли в крючковых зонах (место трофики мышц), где может произойти ущемление (блок) иннервирующего мышцу корешка нерва. Диагностируется он с помощью пальпации, или визуально, в случае возвышения над мышцей. До недавнего времени отечественными массажистами проводился отсасывающий массаж, который позволял обойти болевую точку. Сейчас современные авторы рекомендуют в место выхода боли по часовой стрелке втирать обезболивающие мази, такие как Бутадион и Апизартрон. Так же хороший эффект дает бальзам «Звездочка». Таким образом, возникает более мощный раздражитель, работающий как «отвлекающий маневр» на реакцию кожи, при котором болезненная мышца расслабляется. Опытный массажист будет использовать боль не только как способ привлечения внимания пациента к скрытой болезни, но и как диагностическое средство.

Билет№21

Приемы масляного массажа.

При выполнении масляного массажа нужно усвоить ряд приемов. Кроме того, массажист должен хорошо знать строение человеческого тела, в особенности позвоночника. Он должен чувствовать, с какой силой следует выполнять массаж в каждом конкретном случае.

Масляный массаж предусматривает знание четырех основных массажных движений: похлопывание, разминание, растирание, сжимание. Начинают масляный массаж с похлопывания, постепенно переходя к разминанию, затем преступают к тщательному растиранию тела. Заканчивают масляный массаж серией сжимающих движений на конечностях.

Похлопывание усиливает циркуляцию крови, укрепляет мышцы, активизирует защитные силы организма. Выполняется ладонями, сложенными «лодочкой».

Разминание расслабляет мышцы, суставы, связки, снимает напряжение, способствует омоложению тканей. Прием выполняется до тех пор, пока тело под руками не начнет напоминать по своему состоянию хорошо вымешенное тесто (кстати, тренировать руки для массажа лучше всего на тесте).

Растирание улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, улучшает питание кожи. Сухое растирание снимает напряжение мышц. Растирание с маслом улучшает подвижность суставов, способствует равномерному распределению тепла по всему телу. Легкие растирающие движения расслабляют. Интенсивные растирания носят возбуждающий характер. Начинать нужно с легких растираний, постепенно увеличивая интенсивность движений.

Сжимание стимулирует сеть тончайших нервных окончаний; усиливает приток питательных веществ. Выполняются сжимающие движения на конечностях, пальцах руки ног Прием начинают выполнять с бедра или, соответственно, с плеча, постепенно перемещаясь к пальцам ног или рук. Фаланги пальцев рук и ног выкручивают поочередно в обе стороны.

Билет№22

Приемы масляного массажа.

При выполнении масляного массажа нужно усвоить ряд приемов. Кроме того, массажист должен хорошо знать строение человеческого тела, в особенности позвоночника. Он должен чувствовать, с какой силой следует выполнять массаж в каждом конкретном случае.

Масляный массаж предусматривает знание четырех основных массажных движений: похлопывание, разминание, растирание, сжимание. Начинают масляный массаж с похлопывания, постепенно переходя к разминанию, затем преступают к тщательному растиранию тела. Заканчивают масляный массаж серией сжимающих движений на конечностях.

Похлопывание усиливает циркуляцию крови, укрепляет мышцы, активизирует защитные силы организма. Выполняется ладонями, сложенными «лодочкой».

Разминание расслабляет мышцы, суставы, связки, снимает напряжение, способствует омоложению тканей. Прием выполняется до тех пор, пока тело под руками не начнет напоминать по своему состоянию хорошо вымешенное тесто (кстати, тренировать руки для массажа лучше всего на тесте).

Растирание улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, улучшает питание кожи. Сухое растирание снимает напряжение мышц. Растирание с маслом улучшает подвижность суставов, способствует равномерному распределению тепла по всему телу. Легкие растирающие движения расслабляют. Интенсивные растирания носят возбуждающий характер. Начинать нужно с легких растираний, постепенно увеличивая интенсивность движений.

Сжимание стимулирует сеть тончайших нервных окончаний; усиливает приток питательных веществ. Выполняются сжимающие движения на конечностях, пальцах руки ног Прием начинают выполнять с бедра или, соответственно, с плеча, постепенно перемещаясь к пальцам ног или рук. Фаланги пальцев рук и ног выкручивают поочередно в обе стороны.

Обертывание

Пожалуй, обертывание - это самый распространенный способ борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Но, конечно, большего эффекта вы сможете добиться, если проведете обертывание в косметическом салоне, где опытный специалист проведет эту процедуру по борьбе с лишним весом и целлюлитом по всем правилам, с применением препаратов, предназначенных для уменьшения объемов тела.

Смысл обертывания заключается в том, что сначала на проблемные зоны тела наносится специальный термогель, разогревающий кожу, а затем препараты, расщепляющие жировые клетки. После этого обработанные участки тела оборачивают специальной пленкой и утепляют тканью.

Эффект сауны, который получается в результате всех этих действий, помогает снизить вес. Продолжительность процедуры обертывания - не менее часа, для получения значительного эффекта рекомендуется провести 10 сеансов.

Парафинотерапия

Если вы хотите подкорректировать фигуру за более короткий срок, то проведите в салоне красоты процедуру парафинотерапии. Этот метод коррекции фигуры похож на обертывание. Отличие лишь в том, что на проблемные зоны тела наносятся препараты, разработанные на основе морских грязей.

Несомненный плюс этого способа похудения в том, что уже после 1 сеанса вы заметите, что ваша талия стала тоньше, а бедра уменьшились в объеме. До и общее состояние организма заметно улучшится.

Иглорефлексотерапия

Иглорефлексотерапия сравнительно недавно стала популярна среди желающих похудеть. Возникла эта процедура в Древнем Китае и основным достоинством этой процедуры является то, что она практически не имеет противопоказаний.

С помощью иглорефлексотерапии можно не только снизить вес, избавиться от жира на животе и боках, но и оздоровить организм в целом, поскольку в основе этой процедуры лежат методы прижигания и иглоукалывания, которые воздействуют на активные точки всего тела.

Особенно эффективен будет этот способ похудения в сочетании с диетой и физическими упражнениями.

Липосакция

Липосакция относится к оперативным методам коррекции фигуры и прибегать к этой процедуре следует в том случае, когда другие способы похудения уже не помогают.

При липосакции жировые отложения убирают при помощи специального аппарата, выкачивающего жир через тонкую трубку, которая вводится в тело человека. Опытные специалисты могут избавить вас от любого количества жира, по вашему желанию.

Существенным недостатком этой процедуры является то, что после ее проведения на теле остаются шрамы от надрезов и обвисшая кожа, да и сам процесс липосакции очень болезненный.

Существует и щадящий метод липосакции - лазерный. Разжижение жира происходит за счет применения ультразвука, что позволяет избежать повреждения кожи.

Обдоменопластика

Очень часто бывает так, что у худых от природы женщин после родов появляется живот, который не получается убрать при помощи диет и физических упражнений. В этом случае на помощь может прийти обдоменопластика - операция по подтягиванию живота.

В результате этой операции подтягивается брюшная стенка живота и живот становится плоским.

 

Билет№23

Массаж области живота.

Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.
Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.
Общие рекомендации

Массаж необходимо проводить в вертикальном положении (стоя), обязательно на пустой желудок и после ничего не есть в течение часа.
Техника щипкового массажа в области живота и талии
На предварительно очищенную сухую кожу живота и талии нанести небольшое количество оливкового или другого растительного масла, обычного увлажняющего или антицеллюлитного крема (геля). Аккуратно распределить его по всей поверхности кожи живота и дать немного впитаться.
1 зона. Большим и указательным пальцами правой и левой руки захватить кожу нижней части живота и щипковыми движениями разминать область вокруг пупка.
Начинать следует с области под пупком. Руки должны двигаться симметрично: сначала правая идет по часовой стрелке, а левая одновременно против нее и встречаются примерно в центре живота над пупком. Затем таким же образом щипковыми движениями спускаемся вниз. Только теперь левая рука идет по часовой, а правая против часовой стрелки. Сделать 10-15 подходов.
2 зона. Щипковыми движениями захватывается кожа вдоль лилии пресса параллельно с двух сторон правой и левой рукой. Начинать следует с области под пупком, постепенно передвигаясь наверх к нижней части ребер, а затем - обратно. Повторить 10-15 раз.
3 зона. Далее одновременно с двух сторон идет разминание боковой части живота. Щипковыми движениями захватывается кожа в нижней части талии, постепенно передвигаясь вверх, затем, не переставая разминать эту проблемную зону, спускаемся вниз. Сделать 20 подходов.

Чтобы массаж оказался максимально эффективным не жалейте себя и прикладывайте усилия во время его выполнения (конечно не следует щипать кожу с безумным фанатизмом до появления синяков). Если массаж проведен правильно, кожа в этой области должна покраснеть. Очень важно соблюдать количество подходов для каждой зоны в отдельности. Кроме того, щипковый массаж желательно делать два раза в день – утром и вечером. Для усиления антицеллюлитного эффекта используйте во время массажа соответствующие крема.
При соблюдении всех вышеописанных условий объем живота и талии может уменьшиться до 5-6 сантиметров в течение месяца, в зависимости от первоначальных объемов.

Билет№24

Массаж головы и шеи.

Подготовка к массажу головы и шеи

Перед тем, как приступить к косметическому массажу, кожу лица и шеи необходимо очистить. Нанесите на ватный диск жирный крем или лосьон, подходящий для вашего типа кожи. Полезно перед массажем сделать теплый компресс. Небольшое полотенце смачивают водой температуры 38—40° С, отжимают и при­кладывают на 3 — 5 мин к коже лица. Теплый компресс особенно эффективен перед массажем сухой кожи. Происходит прилив крови, расширяются поры, это способствует большему впитыванию крема. После очищения лица и подготовки кожи, наносят тонкий слой питательного крема. Накладывают его легкими, поглаживающими движени­ями подушечек пальцев по массажным линиям. На лице: параллельно бровям от центра лба к вискам; от носа, крыльев носа и уголков рта к ушам; от центра подбородка к мочкам уха. Нижнее веко: от наружного угла глаза к внутреннему; верхнее веко: от внутреннего угла глаза к виску. На шею по крем накладывается скользящими движениями по боковым поверхно­стям сверху вниз; в центре шеи — снизу вверх.

Нанеся крем приступа­ют к массажу. Дви­жения массажа должны быть не резкими, ритмичными, важно не растягивать и не сдви­гать кожу в складки. Движения в среднем повторя­ются по четыре раза каждое. Массаж выполняется около 20 мин. Массаж желательно делать периодически: через день или дважды в неделю.

Массаж волосистой части головы. Поглаживание головы поверх волос руками попеременно в направлении от лба к затылку. Граблеобразное поглаживание головы синхронно двумя руками в от лба к затылку (рис) и к вискам. Растирание кончиками пальцев кожных покровов головы, полукружными движе­ниями по всей ее поверхности. Прерывистое надавливание концами расстав­ленных пальцев, всей поверхность волосистой части головы. Поколачивание поверх волос подушечками пальцев (барабанная дробь). Глубокое поглаживание опор­ной поверхностью кисти в направлении от виска (впереди уха) дугообразно, обходя ухо сверху к сосцевидному отростку и к углу ниж­ней челюсти. Руки держат параллельно. Заканчивается массаж головы поверхностным поглажи­ванием в направлении от лба к затылку.

Массаж шеи.

Наша шея нуждается в уходе не меньше, чем кожа лица, однако, обычно ей уделяется гораздо меньше внимания. Натуральная косметика для кожи шеи и самомассаж помогут нашей шее выглядеть достойно долгие годы.

Поглаживание задней по­верхности шеи пальцами со стороны ладони. Установив кисти в области затылка так, чтобы 1 и 3 пальцы касались друг друга, поглаживают движением вниз— сначала по задней поверхности шеи, уходя в стороны, по боковым поверхностям до уровня ключиц. Обхватывающее поглаживание боковых и передней поверх­ностей шеи производится руками попеременно, начиная с противоположной стороны шеи: правая рука начинает поглаживание от левой области за ухом, левая - от пра­вой области за ухом. Движением вниз кисть движется до угла нижней челюсти. В этот момент большой палец, отходя от других к подбородку, производит поглаживание по краю нижней челюсти (слева направо), пере­ходит на противоположную сторону шеи. Получается, обхватив шею спереди, кисть, направляясь вниз, производит поглаживание передней поверхности шеи, заканчивая движение ниже ключиц. Затем такое же по­глаживание производят левой кистью.

Растирание области сосцевидных отростков и затылка у мест прикрепления мышц и спины. Производятся циркулярные растирания подушечками 2— 5 пальцев, опора на большие пальцы. Кончиками паль­цев растираются также ключицы: сверху — 2 —5 паль­цами, снизу — большими пальцами. Приемы выполняются синхронно двумя руками. После растирание необходимо применять погла­живание мест, где производился массаж.

Щипцеобразное растирание грудино-ключично-сосцевидных мышц делают одной рукой на противоположной стороне. Нужно расслабить мышцы, для этого голову слегка наклоняют в противоположную сторону, приподняв и по­вернув подбородок в сторону массируемой мышцы. Рука, захватив мышцу у сосцевидного отростка между 1 и 2 —3 пальцами, легко растирает, опускаясь к грудино-ключичному сочленению. После растирания про­изводят поглаживание грудино-ключично-сосцевидных мышц тыльными поверхностями пальцев.

Поперечное разминание мышц задней поверхности шеи. Захватить обеими руками залегающие на задней поверхности шеи мышцы, оттянуть их назад, произвести поперечное разминание в медленном темпе, направляясь вниз. Щипцеобразное продольное разминание верхнего края трапецие­видной мышцы производят одной рукой. Захватить кончиками пальцев с обеих сторон шеи края мышц, произ­вести щипцеобразное разминание от затылочной области, а также надавливание тыльными поверхностями ногтевых и средних фаланг 2 —5 пальцев на мягкие ткани, обхо­дя переднюю и боковые поверхности шеи.

Круговое гребнеобразное разминание подкожной мыш­цы шеи выполняется тыльными поверхностями средних фаланг согнутых и слегка разведенных 2—5 пальцев. Легкими круговыми движениями, надавливать на мягкие ткани шеи и не сдвигая кожи, производить разминание. Начинать с уровня 2 —3 ребра, подниматься вверх по передней поверхности шеи до подбородка. Затем проходят кнаружи под нижней челюстью к подушной области, где производят легкую вибрацию (2 — 3 с), спускаются по бо­ковой поверхности шеи к области ключиц. Дви­жения делаются синхронно обеими руками, обрабатывая всю поверхность шеи. Завершают разминание легкой вибрацией, которая производится тыльной по­верхностью пальцев обеих рук — на боковых поверхно­стях шеи, в подключичных и надключичных областях и под нижней челюстью (рис). Похлопывание зад­ней и боковых областей шеи выполняют пальцами со стороны ладоней обеих рук, передней области — тыль­ными поверхностями пальцев от надключичных областей к подбородку.

Завершают массаж шеи поглаживанием от затылка вниз и по верхнему краю трапе­циевидной мышцы к плечевым суставам. Выполняют поглаживание по­верхностями пальцев со стороны ладоней обеих рук. Боковые поверхности шеи поглаживают тыльными поверхностями пальцев от заушных обла­стей, позади угла нижней челюсти вниз к ключицам; пе­реднюю поверхность шеи — попеременно обхватывают кистью от подбородка вниз до груди.

Важно выполнять массаж регулярно, для достижения необходимого эффекта.

Билет№25

Массаж поясничного отдела.

Процедура массажа состоит из подготовительной, основной и заключительной частей. Целью подготовительной части массажа является воздействие на экстерорецепторный аппарат кожи и улучшение крово- и лимфотока массируемой области.

В подготовительной части используют приемы классического массажа - поглаживание, растирание и разминание мышц.

В основной части проводятся специальные приемы сегментарного массажа.

В заключительной части используются приемы: поглаживание, растягивание, потряхивание мышц.

Положение пациента: лежа на животе, голова повернута в сторону, руки вытянуты вдоль туловища, стопы свисают за край массажной кушетки; лежа на спине или сидя.

Последовательность проведения процедуры: 1) массаж спины, 2) шеи, 3) грудной клетки, 4) живота, 5) верхних конечностей (массируют шейно-грудной отдел, плечевой сустав, плечо, локтевой сустав, предплечье, лучезапястный сустав, кисть, пальцы), 6) нижних конечностей (массируют поясничный отдел позвоночника, заднюю, а затем и переднюю поверхность бедра, коленный сустав, голень, голеностопный сустав, стопу), 7) биологически активных точек (БАТ). При наличии травмы или заболевания конечностей массаж начинают с позвоночника и здоровой конечности.

Массаж спины начинают с плоскостного поглаживания, растирания от поясницы к шейному отделу (по 5-6 массажных движений). Затем проводят разминание двумя руками одной половины спины, затем - другой в течение 1-2 мин. После окончания этого приема проводят опять поглаживание всей спины (3-5 движений).

После проведения подготовительного массажа переходят к массажу более глубоких слоев мышц, включая специальные приемы массажа.

Техника сегментарного массажа включает различные приемы: растирание, растягивание, разминание, давление (надавливание), вибрацию.

Билет№26

Массаж стопы.

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека.Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной.
Свод стопы
Здесь находятся рефлекторные клетки, которые в современной рефлексологии принято соотносить с позвоночником. Энергичный нажим в этом месте может принести облегчение при болях в спине.
Пальцы ног
На их нижней поверхности находятся клетки, соотносимые в рефлексологии с состоянием глаз, ушей, носовых пазух, зубов. От многих проблем можно избавиться, если вы будете правильно массировать каждый палец ноги.
Предплюсна и плюсна
Стопа состоит из 26 мелких костей: из них 7 костей относятся к предплюсне, 5 - к плюсне, 14 - к фалангам пальцев ног. Массаж пространства между этими косточками порой приносит человеку большую пользу
Подошвенная поверхность стопы
Здесь нужен выборочный подход, так как только пятка и подушечки подошвы покрыты толстой кожей. Эти места можно массировать очень смело, с большим нажимом. Центр стопы более нежен и требует осторожного обращения.

Билет№27

Прием «движение».

Понятие о приеме. Под
движением понимают элементарные двигательные акты, характерные для того или иного I сустава. Фактически данный прием — это ряд физических
упражнений, используемых с целью воздействия на отдельные I мышечные
группы и суставы. Выполняется с медленной скоростью (темпом) и максимальной амплитудой.
Физиологическое влияние. Движения
благотворно влияют на опорно-двигательный аппарат, воздействуя не только 3 на мышцы, связочный аппарат и суставы, но и на реактивность организма в целом.

Физиологическое действие приема
обусловливается четырьмя воздействиями: тонизирующим, выработкой компенсаций, трофическими нормализацией функций.
Во время выполнения приема усиливается импульсация из, проприорецепторов и других нервных окончаний, принимающих
участие в движениях. Возбуждается двигательная зона коры головного мозга, а это рефлекторно вызывает усиление функции и улучшает трофику вегетативных органов. Улучшается функция сердечно-сосудистой системы, усиливается функция внешнего дыхания, повышаются обмен веществ, интенсивность процессов пищеварения, защитные свойства и сопротивляемость организма в целом.
При нарушении функции какой-либо системы усиливается работа неповрежденной части или другой системы, то есть движения способствуют ускорению формирования компенсаций. Движения улучшают секрецию и
циркуляцию синовиальной жидкости, а также крово- и лимфообращения в области суставов, увеличивают обменные процессы и ускоряют процессы регенерации в тканях.
Движения дают хороший эффект при лечении туго подвижности суставов, при сморщиваниях и укорочениях связочного аппарата, мышечных контрактурах, сращениях и отложениях солей, которые образуются около сустава и ограничивают его движения. Под воздействием движений
быстрее рассасываются воспалительные экссудаты и кровоизлияния, улучшается сократимость мышечных волокон и эластичность мышц и связок.
Все это имеет большое значение не только при макро-, но и при микротравмах, протекающих иногда почти незаметно или вызывающих ощущение «неловкости» в суставах.
Разновидности приема: 1) пассивные
движения; 2) активные движения; 3) движения с сопротивлением.
Техника выполнения. Пассивные
движения выполняются массажистом чаще всего в конце сеанса массажа при положении массируемого лежа на спине. Массируемый должен быть максимально расслаблен и не принимать участия в выполнении приема. Движения в суставах производятся по естественным осям каждого сустава медленно, мягко, с постепенным доведением амплитуды до максимальной к 4—5-му разу их выполнения, причем этот максимум не должен вызывать болевых ощущений.

Массаж в боди - коррекции.

Антицеллюлитный массаж предназначен для борьбы с такой проблемой, как целлюлит. Он позволят улучшить состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки, что в результате способствует коррекции фигуры. Техника данного вида массажа состоит из различных поглаживаний, растираний, постукиваний, похлопываний, встряхивания и прочих манипуляций. Антицеллюлитный массаж характеризуется достаточно сильным механическим воздействием, что может обусловить некоторую болезненность процедуры. Однако покраснения и отеки кожи проходит в течение нескольких часов либо суток, в то время как благотворный эффект этого массажа сохраняется на долгое время. Подобная разновидность массажа способствует усилению кровообращения, нормализации обмена веществ, похудению, повышению упругости кожи и её эластичности.

Лимфодренажный массаж относится числу не самых дешевых, но при этом потрясающе эффективных процедур. Подобный массаж, при условии его выполнения высококвалифицированным специалистом, позволяет обеспечить достижение невероятного эффекта. Улучшается обмен веществ межу клетками межклеточной жидкостью, ускоряется процесс выведения шлаков из организма.

Проведение массажа осуществляется с учетом скорости нормального лимфотока. Лимфодренажный массаж обеспечивает получение выраженного общеоздоровительного эффекта, который достигается путем удаления токсинов, уменьшения объемов и лимфостаза конечностей. Внешне это проявляется в обретении кожей более свежего вида, уменьшении проявлений целлюлита.

Лечебный массаж позволяет максимально быстро восстановиться после стресса или физической нагрузки, а также устранить последствия нервного напряжения. Такой массаж оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствует улучшению кровообращения, работу сердца, центральной и периферической нервной системы, обмен веществ. Косметический эффект процедур общего массажа появляется в очищении кожи, улучшении показателей её эластичности и упругости.

Корректирующий массаж предоставляет возможность эффективно и при этом безболезненно провести лечения остеохондроза. Такой массаж расслабляет и при этом способствует улучшению метаболических процессов в организме. Борьба с заболеванием и его профилактика проводятся за счет выведения солевых образований их суставов и позвоночника. Исправления взаиморасположения позвонков и межпозвонковых дисков.

Билет№28

Билет№29

Талассотерапия и массаж.

Это самый популярный метод оздоровления и профилактики во всем мире. Для него используются только натуральные морские продукты: соль – для морских ванн, водоросли и грязь – для обертывания и аппликаций. Сначала проводится отшелушивание натуральной морской солью, смешанной с массажным маслом. Смесь наносится на тело, и нежными массажными движениями косметолог очищает всю поверхность кожи. С этого начинаются практически все косметические процедуры. Такой пилинг дает практически мгновенный эффект: кожа становится гладкой, мягкой, бархатистой, она полностью подготовлена для дальнейшего питания и расслабления.

После очищения очередь самих процедур. Все тело клиентки обмазывается теплой смесью питательных морских водорослей. Вы нежитесь под тихую спокойную музыку. А в это время масса полезных веществ проникает внутрь и питает кожу и весь организм. Водоросли содержат огромное количество ценнейших элементов, поэтому питательного действия одной процедуры хватает более чем на месяц. Эффект чувствуется сразу: кожа дышит, она подтянута, отлично увлажнена, активизированы ее жизненные силы и обменные процессы. Организм получил долгожданный отдых, расслабление, массу необходимых ему неорганических соединений и нежную заботу.

После обертываний самое время для соленой ванны. Полчаса в бассейне с теплой водой, куда добавлены морская соль, ароматические масла и водоросли, чудотворно действуют на кожу. Эта процедура расслабляет, укрепляет нервы, снимает усталость и раздражительность, питает, придает энергии. В зависимости от добавок ванна может быть расслабляющей, питательной или тонизирующей. Для полного курса релаксации иборьбы со стрессом достаточно 5-6 таких комбинированных сеансов подряд.

Массаж

Уникальные возможности по силе и интенсивности воздействия дарит ванна с гидромассажем. За короткое время улучшается кровообращение, расширяются сосуды, снижается повышенное давление, наступает расслабление. В ванну обязательно добавляется букет специально подобранных ароматных масел или солей. В результате активизируются все процессы в организме, и вы чувствуете себя обновленной, бодрой и молодой. Но, конечно, ничто не может заменить руки массажиста. Настоящий, качественный ручной массаж длится 30-50 минут, и все это время мастер передает вам свою энергию и силу. Замученным стрессом горожанкам есть из чего выбрать: салоны предлагают большой выбор массажей на любой вкус.

Антистрессовый массаж направлен на снятие напряжения с самых зажатых групп мышц. Биоэнергетический подразумевает воздействие на определенные активные точки. При аромамассаже используются специально подобранные масла. После приятного расслабляющего массажа непременно хочется отдохнуть и поспать. Модные сегодня чакра стоун-массаж и стоун-массаж – это древнейшая терапия горячими камнями.

Проведения талассотерапии.

Для проведения процедуры талассотерапии применяются самые разнообразные дары моря: вода, грязь, водоросли, песок. Их использование способствует восстановлению.

Подготовка места

1. Выберите время, когда никто не будет Вас беспокоить примерно в течение часа.
2. Подготовьте место, где Вы сможете с комфортом прилечь для принятия процедуры. Например, можно положить на пол надувной матрац или укрыть кровать непромокаемой пленкой.
3. Подогрейте комнату при помощи кондиционера, обогревателя, камина или теплого пола.
4. Хорошо прогрейте полотенца, которыми будете накрываться.
5. Подготовьте бутылки с горячей водой и пищевую пленку.
6. Поставьте рядом стакан питьевой воды.

Подготовка к нанесению обертывания

1. Для наилучшего результата примите перед обертыванием горячую ванну со 150-200 г морской соли с водорослями и сделайте песочный пилинг тела.
2. После ванны, для сохранения тепла, обернитесь в большое полотенце и наденьте носки. Смешайте смесь для обертывания с горячей водой. Используйте приблизительно 250 г сухой смеси на 250 мл воды.
3. Проверьте температуру в комнате и убедитесь, что она сохранится в течение ближайшего часа.
4. Лягте или сядьте на подготовленную «кровать».
5. Нанесите водорослевое обертывание на нужные зоны. Для обработки труднодоступных участков, таких как спина, Вам может понадобиться помощь.
6. Покройте зоны с нанесенным обертыванием пищевой пленкой.
7. Затем накройте эти зоны подогретыми полотенцами и приложите бутылки с горячей водой.
8. Дайте возможность обертыванию проявить свое действие в течение часа. Может наблюдаться потение, это нормально.
9. По окончании процедуры смойте обертывание под душем.
10. Затем рекомендуется отдых течение 20 мин. для поддержания эффекта ускорения метаболизма.
11. Завершите процедуру нанесением увлажняющего крема или массажного масла.
12. Курс талассотерапии — 6-12 сеансов ежедневно или через день. Одну и ту же массу ламинарии можно использовать повторно (в этом случае она помещается в воду до следующего использования, максимальный срок хранения 4-5 дней). Повторно использовать ламинарию можно дважды.

Билет№30

Массаж лица.

Массаж лица – наиболее необходимая процедура косметического ухода за кожей. Он оказывает положительное влияние на кровообращение и нормализацию обмена веществ, облегчает выведение продуктов обмена, то есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым предотвращается застой крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Массаж лица можно делать самостоятельно, но эффективнее и надежнее довериться услугам профессионала. Он проведет массаж и качественнее, и грамотнее, ведь при массаже лица немалую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое применяется при массаже лица и продолжительность сеанса массажа.

В зависимости от вида массажа лица и типа кожи, мастер предложит оптимальное косметическое средство. Если тип кожи жирный, массажист применяет тальк с антисептическим подсушивающим действием или массажную эмульсию - гель (с водой). При сухой коже используется масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, различные крема. Нормальной коже подойдут практически любые препараты.

Перед началом сеанса массажа следует умыться с мылом и очистить кожу лосьоном. После этого на кожу наносят крем или косметическое молочко. При массаже выделяется тепло, благодаря чему крем размягчается и лучше поглощается кожей лица. Улучшается кругооборот лимфатической жидкости, кровообращение, быстрее выводятся шлаки. В процессе стимуляции физиологических процессов улучшается усвоение кожей биологически активных веществ, содержащихся в кремах.Массаж лица выполняется легкими прикосновениями кончиков пальцев — очень неторопливо. Самое подходящее время для проведения массажа — утренние и вечерние часы. Массаж следует проводить регулярно - каждый день по 5 - 10 мин.

Билет №1

Физиологическое действие массажа.

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса.

Воздействие массажа на кожу.Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную систему, с которой кожа неразрывно связана.Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:

• она очищается от отторгающихся роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.), попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
• улучшается секреторная функция потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
• активируется лимфо- и кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой, значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным воздействиям;
• повышается кожно-мышечный тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
• улучшается местный и общий обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.

Воздействие массажа на подкожножировой слой.На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира из жировых депо, массаж способствует "сгоранию" жиров, находящихся в избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с физическими упражнениями.

Воздействие массажа на мышцы и суставы.Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут.Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикулярных тканях.

Воздействие массажа на нервную систему.Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер, продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость, усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также деятельность внутренних органов.Глубокое влияние оказывает массаж на переферическую нервную систему, ослабляя или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и трофические расстройства. При нежном медленном поглаживании снижается возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается раздражжительность массируемых тканей. Очень важна для воздействия на нервную систему атмосфера проведения массажа, теплый воздух, приглушенный свет, приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект массажа.

Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему.Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов, в результате чего происходит усиленный газообмен между кровью и тканью( кислородная терапия). В покое в 1мм² поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после массажа их количество увеличивается до 1400! Раскрытие резервных капилляров под влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца.Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Лимфоток происходит очень медленно - 4-5 мм в секунду, однако скорость течения очень изменчива и зависит от разных факторов. Под влиянием массажных движений - поглаживанием в центростремительном направленнии - кожные лимфатические сосуды легко опорожняются и ток лимфы ускоряется. Кроме прямого влияния на местный лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую систему, улучшая тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов.

Воздействие массажа на обмен веществ.Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Массаж не вызывает в мышцах увеличения количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых ведет к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на утомленные мышцы. Усиливая обмен веществ массаж способствует уменьшению жировых отложений.

2)Техника выполнения основных приёмов массажа.Основные требования для правильного выполнения массажа.

1. Во время массажа все тело, особенно массируемые мышцы и суставы, должны быть максимально расслаблены. Наиболее полное расслабление мышц и суставов наступает в положении, когда суставы конечностей согнуты под определенным углом (среднее физиологическое положение).При массаже спины массируемый лежит на животе, руки расположены вдоль тела и слегка согнуты в локтевых суставах, лицо повернуто в сторону массажиста, под голени подкладывается валик. Все это позволяет дополнительно расслабить мышцы туловища.При массаже передней поверхности тела под голову массируемого подкладывается небольшая подушка, а под коленные суставы - валик.

2. Руки массажиста должны быть теплыми, чистыми, без шероховатостей. Недопустимы длинные ногти.

3. Помещение для массажа должно быть теплым (не ниже +20 °С), предварительно проветренным.

4. Массаж проводят до приема или через 1,5-2 ч после приема пищи.

5. Массаж не должен вызывать болезненных ощущений.

6. Недопустим массаж в позднее время (после 18-19 ч).

7. Не рекомендуется разговаривать во время массажа.

8. Массажные движения выполняют в основном по ходу лимфотока к ближайшим лимфатическим узлам. На верхних конечностях - это направление от кисти к локтевым и подмышечным узлам; на нижних конечностях - от стопы к подколенным и паховым узлам; на груди - от грудины в обе стороны к подмышечным узлам; на спине - от позвоночника в обе стороны. При массаже верхней и средней частей тела движения направлены к подмышечным узлам, при массаже поясничной и крестцовой областей - к паховым узлам; на шее, голове движения ведут сверху вниз к подключичным узлам.

9. Первые сеансы массажа должны быть непродолжительными и не интенсивными. Время и интенсивность массажа увеличивают постепенно. Длительность массажа зависит также от массируемого участка (массаж руки - 5 мин., спины - 20 мин.). Продолжительность общего массажа увеличивается от 15-20 до 40-50 мин.

По интенсивности процедура массажа должна строиться следующим образом: min-max-min. Сначала выполняется поглаживание, затем - легкие растирания, разминания, вибрация, ударные приемы. Заканчивается процедура массажа всегда разглаживанием.

10. Массаж проводят, основываясь на знании основных групп мышц.

11. Интенсивность и продолжительность массажа зависит от возраста, пола, телосложения, а также состояния больного.12. Перед массажем пациенту необходимо принять душ или обтереться влажным полотенцем.13. После процедуры массажа больному необходим отдых в течение 15-30 мин.