Анна Кирьянова. Философия Жизни.

Лишний вес может быть не связан с перееданием. Что такое «жировая защита».

24.06.2018 1,8 тыс. просмотров.

Проблемы с весом не обязательно бывают от переедания. Человек может очень умеренно есть, и прибавлять в весе. Иногда так случается с очень чувствительными и восприимчивыми людьми. С очень добрыми и уязвимыми, ранимыми. Есть даже неофициальный термин «жировая защита». Организм пытается защитить себя от агрессии, явной и латентной, жировой прослойкой. Так черепаха защищается панцирем.

В стрессе вырабатывается кортизол; он способствует откладыванию жира. Можно есть очень немного, но вес будет прибывать у некоторых людей. А самый сильный стресс - эмоциональное насилие. Принуждение себя к терпению. К тому, что наши личные границы постоянно нарушают, а мы не можем адекватно отреагировать и только вежливо улыбаемся тому, кто схватил нас руками или щупальцами, извините. Кто вторгся в наше пространство и ведёт себя хамски; пусть даже неумышленно - просто по хамской привычке. Ну, воспитан он так. Натура у него такая. Чувствительный ребёнок может терпеть нарушение границ взрослыми - но тело пытается защититься. Взрослый человек вежливо улыбается и отвечает культурно - а внутри все кипит. Кипит в буквальном смысле от кортизола. И откладывается жир. Так защищается тело, если душа беззащитна.
И по опыту могу сказать: стоит выстроить границы и психологически защититься, через некоторое время вес приходит в норму. При соблюдении режима и диеты, конечно, - чудес не бывает. Но потом надо следить не за питанием, когда вес нормализуется. А вот за теми, кто тыкает в вас пальцем и при всех орет: «как это вы так похудели?». Так и похудели - не разрешаем больше тыкать в себя пальцем. И отходим подальше от хамов и недалеких, дурно воспитанных людей, которые нас эксплуатируют. Так когда-то похудел Эмиль Золя. И многие другие вернули стройность. Личные границы и психологическая защита - вот в чем секрет. Гармония с миром и с собой. И гармоничный обмен веществ без изнурительных нагрузок и голодания.

Анна Кирьянова. Философия Жизни.

Анна Кирьянова. Философия Жизни.

Заставить человека страдать

18.06.2018 1,5 тыс. просмотров.

Заставить человека страдать можно без ругани и побоев. И без материальных лишений. Можно вызвать сильные страдания и душевную боль добрым и внимательным отношением. Проявлениями любви. Словами восторга и понимания. Это сначала. И в организме другого человека начнут вырабатываться гормоны удовольствия. Ему станет хорошо. Химия такая произойдет. И при общении со значимым человеком эти гормоны начнут выбрасываться в кровь. И самые начнутся приятные ощущения. Любовь, дружба, доверие, окситоцин, дофамин и еще много всего...

А потом стоит прервать отношения, просто так, без повода и причины. Или резко перестать тепло разговаривать, ласково смотреть, прикасаться... И на телефон не отвечать, сообщения игнорировать... И у брошенного человека начнется "синдром отмены" - гормоны перестанут поступать. "Ломка", проще говоря, начнется. Он станет депрессивным, плаксивым, тревожным. Он начнет копаться в себе и искать причину охлаждения в своем поведении. Он будет просить прощения - ни за что. И унижаться. И гневаться. И требовать. Или плакать... И будет готов на все, чтобы отношения возобновить и получить новую порцию "химии". Вот так вот это работает. И не виноват тот, кого бросили; "это не я прошу, это болезнь моя просит!", - так говорит тяжелый алкоголик в рассказе Чехова. Правильно говорит; потому что все тяжелые зависимости одинаковы по сути.

Это мучительное состояние, понять которое может только тот, кто в таком положении был. Или знает, как это работает. И упрекать, призывать к гордости и разрыву бесполезно, хотя умом человек согласен. Но ему очень, очень плохо. И мучитель может снова манить и давать "дозу". А потом снова уходить. Так он приобретает власть, - иногда не специально. Но вот осторожнее надо с чужими чувствами. С эмоциями. С химией. Химия - опасная штука и мало от нас зависит. И иногда нужны годы, чтобы восстановить баланс и снова почувствовать радость жизни.

Анна Кирьянова. Философия Жизни.

Анна Кирьянова. Философия Жизни.