Данные линии (направления) реализуются не только в   образовательной деятельности по образовательной области «Физическая культура», но и в течение всего дня пребывания детей в ДОО, в режимных моментах, в процессе различных видов детской деятельности и между ними.

Особенности двух основных линий:

1.Подход к работе как к творческому процессу –

Одновременно с формированием двигательных умений согласно программе «Детство» - проблематизация, инверсия, творческое преобразование обыденного двигательного опыта ребёнка и эталонов движения. (Двигательные «перевёртыши», придумывание новых двигательных образов).

2. Формирование двигательного воображения и осмысленной моторики.

Имеющийся двигательный опыт должен стать для дошкольника объектом освоения, преобразования, оценки. (Специальные игровые задания, выполняя которые, ребёнок должен преодолеть стереотип действия с каким-либо предметом; придумывание названий выполняемым движениям; в процессе подвижных игр создание ситуации разрыва двигательной деятельности, в которой ребёнок сталкивается с необходимостью оперативно перестраивать образы, соответствующие первоначально принятой игровой роли; «разговор» с собственным телом – обращение к ручкам, ножкам, похвала и поддержка частям тела, отвечающим за движения).

3. Развитие выразительности движений и их эстетическое оформление.

Широкое использование двигательных инсценировок; символизация движений, задания на перевоплощение; сопряжение движения и музыки, восприятие музыки через движение; пантомимическое воспроизведение музыкальных звуков в отсутствие самой музыки.

Направление: Приоритеты работы по приобщению детей к физической культуре

2-ое направление:

Содержание приобщения к физической культуре

УПРАЖНЕНИЯ И ЗАДАНИЯ НА РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ.

***Примечание: основные движения соответствуют базовой программе – «Детство», но развитие их происходит с особым – творческим подходом, раскрытым в таблице «Приоритеты работы по приобщению детей к физической культуре»)

- Ходьба.

- в заданном направлении с принятием игровой роли (солдаты, стрелки часов и т.п.), по разным поверхностям (пол, мат, батут) и разными способами (на носках, пятках, внешней стороне стопы;

- выражающая определённое внутреннее состояние и настроение (уверенная походка, усталая походка, бодрая походка).

- парное упражнение на вхождение в образ движущихся ног с задачей координации движения («Марионетки»: ребёнок управляет движением ног руками посредством «невидимых нитей»);

- по простейшим лабиринтам;

- изображение контуров геометрических фигур посредством ходьбы;

- уверенная и спокойная ходьба по прямой и наклонной доске шириной 10 см;

- групповая ходьба («поезд», «змея», «медленно накатывающие волны»);

- Бег.

- в разных направлениях в меняющемся темпе с наличием игровой роли (лошадки в цирке, зайчата на поляне);

- выразительный бег (радостный, торопливый, трусцой, бег от опасности, неуклюжий бег); разными способами (на носках, с высоким подниманием колен, широкими и мелкими шажками) и по разным поверхностям (пол, асфальт, почва, мат, батут);

- с преодолением препятствий путём обегания и перепрыгивания предметов;

- изображение бега в необычных условиях (олень на льду, зайчата на рыхлом песке, водомерка по воде);

- групповой бег с вхождением в образ, принятие в беге роли ведущего и ведомого;

- непрерывный бег до 1,5 минут;

- Бег на 100м с меняющимся темпом от медленного к среднему, чередующийся с ходьбой;

- быстрый бег на расстояние от 10 до 25 м.

- Прыжки.

- с принятием игровой роли (лягушки, кузнечики, кошки); на разных поверхностях; концентрация внимания на ощущении полёта в прыжке, фиксация его эмоционального переживания; имитирующие движения рук и ног в прыжке (крылья птицы, руки пловца);

- на двух ногах и на одной ноге с продвижением вперёд, из обруча в обруч;

- прыжки с места через проведённую на полу линию (расстояние до линии задаётся воспитателем; расстояние определяется самим ребёнком; либо ребёнок проводит линию мысленно);

- прыжки в высоту с попыткой коснуться двумя руками предмета;

-Ползание, лазание.

- изображение текущей под мостом реки (проползание под предметами), огибающей деревья и дома (проползание между предметами.

- имитация движений ползающих животных.

- ползание на четвереньках со сменой направления и скорости;

- лазание по гимнастической стенке с пролёта на пролёт в разных направлениях;

- непродолжительное висение на перекладине на небольшой высоте с вхождением в образ, концентрация внимания на ощущении земного притяжения.

- Катание, ловля, бросание, метание.

- игровые упражнения «Что можно делать с мячом», «Что можно делать с обручем» (демонстрация воспитателем различных необычных способов использования мяча и обруча, например, рисование мячом фигур, катание на мяче, захватывание предметов обручем и т.п.);

- использование мяча как зонда на различных поверхностях (определение с закрытыми глазами характера поверхности с помощью мяча – твёрдый или мягкий);

- изображение мячом движений различных животных, сказочных персонажей (Царевна-лягушка, ёжик, колобок).

- выразительные броски мячом (слабые, бодрые, сильные, шаловливые);

- парные упражнения в бросании и ловле мяча, где ловящий определяет по характеру броска настроение или состояние, передаваемое бросающим;

- подбрасывание мяча вверх двумя руками и его ловля, то же – одной рукой.

- перебрасывание мяча через препятствие в ситуациях, когда: а) расстояние до препятствия (не менее 2 м) устанавливается воспитателем, б) ребёнок сам устанавливает это препятствие, в) ребёнок мысленно представляет себе это препятствие;

- ведение мяча с отбиванием о землю поочерёдно правой и левой рукой; создание представления о соотношении силы броска и силы отталкивания, характере отталкивания мяча от разных поверхностей; самостоятельное экспериментирование с силой бросания;

- обучение элементарным умениям прицеливания;

- метание в цель сбоку, стоя и при медленной ходьбе;

- Равновесие.

- вхождение в образ канатоходца; групповое упражнение «Птички на ветке» (сидение на корточках на скамейке);

- попытка кратковременного удерживания мяча на голове;

- стойка на одной ноге с открытыми глазами «Аист на болоте», то же – на гимнастической скамейке «Аист на крыше».

УПРАЖНЕНИЯ И ЗАДАНИЯ НА ПРИНЯТИЕ И СОХРАНЕНИЕ ПОЗЫ.

- Игровое упражнение «Замри» (создание первоначального представления о связи позы и движения);

- имитация поз животных;

- изображение неживых предметов, геометрических фигур;

- имитация поз в непривычных условиях (кошка, забравшаяся на люстру и т.п.);

- воспроизведение выразительных поз: напряжённые позы (ожидание, испуг, сосредоточенность, готовность к действию), расслабленные позы (усталость, удовлетворение, удовольствие), поза кошечки (освоение простейших навыков снятия эмоционального напряжения).

УПРАЖНЕНИЯ И ЗАДАНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЕЛКИХ МЫШЦ РУК.

- имитация мытья рук под слабой, средней и сильной струёй воды;

- рисование в воздухе кистями и пальцами рук;

- «дирижирование»; упражнение «Радужные брызги» (встряхивание кистей в различном направлении и ритме);

- определение знакомого предмета на ощупь с закрытыми глазами;

- различные гимнастики для пальцев, в том числе со стихами;

- игровое упражнение «Лепим умелую и сильную руку»;

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЕЛКИХ МЫШЦ ЛИЦА И МИМИКИ.

- демонстрация и воспроизведение выражения на лице различных эмоциональных состояний (радость, печаль, испуг, гнев, удивление, равнодушие);

- самостоятельное изображение мимики сказочных персонажей, людей в различных ситуациях (дед и баба горюют из-за разбитого яичка; Иван-царевич освободил Василису премудрую, мама делает замечание шалуну).

- игровое упражнение «Лепим лицо» (придание лицу различного выражения при помощи рук);

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ.

Квартал, месяц

3

Упражнения в ходьбе

+

Ходьба приставным шагом в сторону, вперед, назад

Ходьба на внешней стороне стопы

+

Ходьба в чередовании с другими движениями

Ходьба с высоким подниманием коленей

+

Упражнения в беге

Бег между расставленными предметами

Бег 40 - 60 м в чередовании с ходьбой

+

Бег в быстром темпе (расстояние 20 - 30 м)

+

Упражнения в прыжках

Подскоки вверх на месте, направо, налево.

Прыжки на одной ноге (правой, левой)

Прыжки в длину с места (50 - 70 см)

+

Прыжки в глубину с высоты 20 - 30 см

+

Прыжки в длину последовательно через 4 - 6 линий

Прыжки последовательно через 2 - 3 предмета высотой 5 - 10 см

Упражнения на равновесие

Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой над землей на 20 - 25 см

Ходьба вверх и вниз по доске (длина 15 - 20см), положенной наклонно

Ходьба по горизонтальному бревну (ширина 15см, высота 25 - 30см)

Бег по доске, положенной наклонно (ширина 15см, высота 20 - 25см)

Кружение в обе стороны (руки на поясе, в стороны)

+

Стойка на одной ноге, вторая согнута и поднята коленом вперед (в сторону), руки на поясе

+

Спортивные упражнения

+

Подготовка к плаванию при наличии условий

Ое направление

Содержание приобщения к физической культуре

УПРАЖНЕНИЕ И ЗАДАНИЯ НА РАЗВИТИЕ ОСНОВНЫХ ДВИЖЕНИЙ.

Ходьба.

- С имитацией походки животных и людей в зависимости от их внутреннего состояния (печаль, радость и т.п.) и возраста.

- Произвольная ходьба под лёгкую и грациозную музыку. Игровые упражнения «Великан» ( с поднятыми вверх руками), «Сбор цветов» ( с наклонами), «Михайло Потапыч» ( на четвереньках с выпрямленными ногами).

- С изменением положения рук – с мячом и скакалкой и без них. Игровые упражнения «Самолёт», «Толкаем груз».

- Задания на построение символических движений: передача посредством ходьбы образов движения времени (время суток, времён года).

- Ходьба по усложнённым лабиринтам.

- Спиной вперёд по доске шириной 10 см.

- Контурное изображение различных предметов следами на влажном песке, снегу.

- Самостоятельное придумывание разных вариантов игровой ходьбы и названий для них.

- Игровое упражнение «Живая лента» - ходьба приставным шагом, взявшись за руки то в одну, то в другую сторону.

- Групповая ходьба: изображение движения стрелок часов, поездов, реки и т.п.

Бег.

 - Под лёгкую и грациозную музыку в разных направлениях, разными способами (на носках, с поднятыми коленями, широкими и мелкими шагами, с поднятыми вверх руками и выпрямленной спиной, с прыжками); концентрация внимания на ощущениях, возникающих при этом; умение «слушать ноги».

- Стремительный бег в разных направлениях под быструю и энергичную музыку. Изменение характера и темпа бега по сигналу в связи с вхождением в образы различных животных. Бег, ходьба, ползание с вхождением в образы персонажей сказки В.Бианки «Как муравьишка домой спешил».

- Бег по усложнённым лабиринтам. Бег с преодолением препятствий в виде предметов путём их обегания и перепрыгивания, пролезания под ними.

- Непрерывный бег 2 минуты. Бег на 100 м с меняющимся темпом от медленного к среднему, чередующийся с ходьбой и прыжками.

Прыжки.

- С принятием игровой роли (лягушки, кузнечики, кошки, тигры, лошадки в цирке, воробьишки).

- На двух ногах на месте: ноги вместе – ноги врозь; с продвижением вперёд. Прыжки с поворотом на месте кругом (ноги вместе – ноги врозь).

- Игра-соревнование «Лягушачий чемпионат» (прыжки на скорость в перепрыгивании через предметы).

- С места через проведённую линию: а) расстояние до линии не менее 80 см задаётся воспитателем; б) ребёнок сам должен выбрать для себя расстояние и прочертить линию в нужном месте; в) ребёнок проводит линию мысленно.

- С разбега «через ров» шириной 100 см, через барьер из кубиков или снега (15-20 см).

- С места в высоту с попыткой коснуться подвешенного выше поднятых рук предмета, когда: а) высота определяется воспитателем; б) ребёнок сам определяет высоту; в) ребёнок мысленно представляет предмет на нужной высоте.

- Через длинную качающуюся скакалку.

- Спрыгивание с высоты 40-50 см с принятием игровой роли (пингвины, парашютисты); спрыгивание с поворотом тела.

- Запрыгивание на возвышение 25 см.

Ползание, лазание.

- изображение реки, текущей под мостом; имитация движений ползающих животных.

- по гимнастической скамейке; на четвереньках со сменой направления в среднем темпе в образе собачки, льва; толкая мяч головой.

- Игровые упражнения «Любопытный котёнок», «Гусеница-землемерка».

- самостоятельное придумывание различных вариантов ползания и названий для них.

- лазание по гимнастической стенке с вхождением в образы. Концентрация внимания на ощущениях, возникающих при этом.

- лазание до верха гимнастической стенки и спуск не пропуская реек.

Катание, бросание, ловля, метание.

- Изображение при помощи движущихся мячей простых сказочных сюжетов и реальных ситуаций (колобок встречает разных зверей; зайчата спасаются от волка, автомобили разъезжаются на перекрёстках.

- Игровое упражнение «Говорящий мяч» (передача настроения через бросок).

- Подбрасывание мяча вверх и его ловля двумя руками (не менее 10 раз подряд), одной рукой (не менее 5). Перебрасывание и перекатывание мяча из одной руки в другую; друг другу из положения сидя.

- Прокатывание мяча перед собой при ходьбе по скамейке.

- Перебрасывание мяча через препятствие, когда: а) расстояние до препятствия не менее 3 м устанавливается воспитателем; б) ребёнок сам устанавливает это расстояние; в) ребёнок мысленно представляет себе линию препятствия.

- Бросание мяча о землю и ловля; игра с мячом рукой о землю и о стену, плечом и ногой о стену; ведение мяча

- Игровые упражнения «Мяч сквозь обруч», «Мяч среднему», «Догони мяч».

- Игровое упражнение «Школа меткости» (левая рука учит метать правую). Метание в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4 м.

- Забрасывание кольца на палку-кольцеброс.

- Метание в цель сбоку, снизу, при ходьбе.

Равновесие.

- Стойка с открытыми глазами на одной ноге с вхождением в образ (стойкий оловянный солдатик, гриб, ласточка); стойка с закрытыми глазами «Египетский шаг» - носок одной ноги касается пятки другой.

- Ходьба по плоским дощечкам, разложенным вдоль скамейки. Игровые упражнения «Верблюд на мосту» (перешагивание с характерными движениями ноги через кубики высотой 15-20 см, разложенные вдоль скамейки); «Сбор грибов» (ходьба с собиранием кубиков); «Козлики на мосту» (парная ходьба навстречу друг другу с поворотом на 180 градусов).

- Групповое упражнение «Клавиши» (приседания на скамейке под звучание разных нот со сменой темпа).

- Попытка кратковременного удерживания мяча на голове в положении стоя и при ходьбе. Ходьба с закрытыми глазами 10-15 шагов.

УПРАЖНЕНИЯ И ЗАДАНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЕЛКИХ МЫШЦ РУКИ.

- Игровые упражнения «Прикосновение» - движения кистями рук по воображаемому препятствию; «Встреча друзей» - поочерёдное прикосновение пальцев одной руки к пальцам другой.

- Пальчиковые гимнастики (разнообразные комплексы, имеющиеся в методической литературе).

- Отдельные игровые упражнения для пальцев с показом движений и форм живых и неживых объектов, со стихотворным сопровождением.

- Игровое упражнение «Лепим добрую и умелую руку».

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЕЛКИХ МЫШЦ ЛИЦА И МИМИКИ.

- Демонстрация (на картинках и на живом примере) и распознавание выражения на лице различных эмоциональных состояний. Самостоятельное воспроизведение состояния по замыслу. Игра «Театр мимики».

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ.

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЭЛЕМЕНТЫ СПОРТИВНЫХ ИГР ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ

Силовые упражнения.

- Отжимы 5-10 раз (руки в упоре на скамейке). Игровое упражнение «Тележка» (ходьба на руках в паре). Пере5катывание вперёд-назад 5-10 раз, и.п. – сидя.

Баскетбол.

- Перебрасывание мяч двумя руками от груди. Формирование умения регулировать направление и силу удара при броске в корзину. Ведение мяча правой и левой рукой.

Футбол.

- Прокатывание мяча обеими ногами в заданном направлении. Формирование умения регулировать направление и силу удара при закатывании мяча в лунки, в ворота. Отбивание мяча о стенку.

- Освоение простейших навыков передачи мяча ( в парах). Создание первоначальных представлений о функциях вратаря, защитника, полузащитника, нападающего.

Хоккей.

- Выработка умения правильно держать клюшку. Прокатывание шайбы клюшкой в заданном направлении. Формирование умения регулировать направление и силу удара при её закатывании в ворота. Освоение простейших навыков передачи шайбы.

ХУДОЖЕСТВЕННО-СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОЧЕК.

Художественная гимнастика.

- Пружинные движения руками, ногами, туловищем. Волнообразные движения руками и плечами.

- Прыжки, выработка равновесия, повороты в рамках двигательных импровизаций.

Танцевальные упражнения.

- Танцевальный шаг: шаг галопа, шаг польки, русский хороводный шаг, русский переменный шаг, шаг притопывания.

Акробатические упражнения.

Группировки, перекаты, равновесия, полушпагаты, стойка на лопатках.

СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИГРЫ.

Катание на санках.

- С горки по двое с переменным распределением функций «вперёдсмотрящий» - «управляющий».

- Катание друг друга, ведение санок за поводья с вхождением в образ «лошадка в упряжке», «поезд», «малышка в коляске»), толкание санок руками сзади, самостоятельное придумывание аналогичных образов.

Скольжение.

- Формирование навыков разбега. Повороты. Рисование простых геометрических фигур скольжением. Движения рук в разные стороны, приседания и подъёмы при скольжении. Имитация движений фигуристов.

Ходьба на лыжах.

- Передвижение по лыжне друг за другом переменным шагом – поочерёдно скользя на правой и левой ноге, с вхождением в образ спортсменов-лыжников. Игра-прогулка «Следопыты».

Катание на велосипеде.

Катание на двухколёсном велосипеде, по прямой, по разным поверхностям. Выработка простейших навыков регулирования скорости.

Бадминтон.

- Выработка умения правильно держать ракетку. Отбивание волана ракеткой. Формирование умения регулировать направление и силу удара (в игре с воспитателем).

ПОДГОТОВКА К ПЛАВАНИЮ.

- Скольжение на груди и на спине с вхождением в образ катера, кита, водомерки.

- Изображение того, как плавают домашние животные (собака, лошадь).

- Игровое упражнение «Аквалангисты» (выдох в воду). Игровое упражнение «Водяная мельница».

- Передвижение по дну на руках.

- Плавание произвольными способами.

- Игровые упражнения под музыку «Хоровод», «Кувшинки». Игры в воде «Фонтан», «Аквариум», «Волны на море», «Поймай воду».

МУЗЫКАЛЬНО_РИТМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

- Отбивание ритма на барабанах, концентрация внимания на характере движений.

- Передача воображаемого ритма через движение без музыки. Развитие ориентировки на мелодию. Формирование умения улавливать передаваемые мелодией образы (настроения, состояния) и выражать их в движении в произвольном танце.

- Комплексы детской ритмической гимнастики.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.

Согласно комплексу.

ИГРЫ-АТТРАКЦИОНЫ.

Согласно комплексу.

Ое направление

Ое направление

Ое направление

Моделирование оздоровительно-развивающей работы в ДОУ