Аналогичные результаты были получены в ходе небольшого исследования, проведенного Центром Джоан Ганз Куни. В эксперименте участвовали 32 ребенка вместе со своими родителями, которые читали печатные и электронные книги. Ученые обнаружили, что «улучшенные» электронные книги не дают детям сфокусироваться на чтении: отвлекаясь на интерактивную мультимедийную графику, дети запоминали меньше деталей повествования, чем дети, читавшие бумажные или «простые» электронные книги.

Вы меньше запоминаете хронологию событий

По результатам другого исследования, электронные книги затрудняют восприятие. Участников разделили на 2 группы: 25 взрослых, которых попросили прочесть 28-страничный рассказ на Amazon Kindle, и 25 взрослых, которые читали этот же рассказ в печатном виде. Затем их попросили восстановить все 14 событий в рассказе в хронологическом порядке. Читавшие на гаджете справились хуже группы, читавшей на бумаге, хотя в других тестах различий между группами почти не было. Ранее ученые из Университета Ставангера в Норвегии доказали, что ученики старшей школы запоминают текст лучше, если читают его в печатном виде, а не с экрана компьютера.

Учебники эффективнее на бумаге

Формат электронных учебников, на первый взгляд, удобнее и дешевле традиционных учебников, но студенты отдают предпочтение не диджитал-библиотеке, а реальным книгам. Впрочем, исследование 2012 года показало, что более 50% детей в Великобритании читают с экрана.

Электронные книги сильнее утомляют

Когда вы смотрите на светящийся экран, утомляются сильнее и глаза, и мозг. Шведское исследование 2005 года показало, что диджитал-чтение оказывают более высокую когнитивную нагрузку, чем чтение на бумаге. Кроме того, когда мы смотрим на LED-экран, у нас может нарушиться процесс сна. В Гарвардском университете обнаружили, что люди, читавшие с экраном перед сном, хуже спали и чувствовали себя более уставшими на следующий день. Так что если вы все же любитель чтения электронных книг на ночь, по крайней мере, выключайте подсветку.

Вывод?

Если бы действительно хотите «впитать» текст, лучше выбрать напечатанную книгу. Но это совсем не значит, что нужно срочно выбросить электронную версию. Вместо iPad и других планшетов со светящимся экраном, выбирайте как можно более простую электронную книгу, созданную специально для чтения и имитирующую вид и цвет печатной страницы, которая будет отображать лишь текст и не отвлекать вас на постороннюю графику.

Читайте с пользой!

НАУЧНО ДОКАЗАНО: 7 ПОВОДОВ ВЫБРАТЬ БУМАЖНУЮ КНИГУ ВМЕСТО ЭЛЕКТРОННОЙ

Замени электронику на листы, и ты не пожалеешь об этом.

Текст: Ася Жданова·10 ноября 2019

http://www.ellegirl.ru/articles/nauchno-dokazano-7-povodov-vyibrat-bumajnuyu-knigu-vmesto-elektronnoy/

Люди делятся на два типа: те, кто любит только печатные книги, и те, кто не против электронного носителя. По словам ученых, первый вариант намного полезнее для твоего мозга и здоровья. Вот лишь несколько причин, почему.

Ты получаешь больше информации

Согласно исследованию, которое было представлено в Италии в 2014 году, читатели печатного варианта «впитывают» и запоминают больше информации, чем сторонники электронных девайсов. Ранее было указано, что такие чувства, как эмпатия и погружение в рассказ связаны с тактильным ощущением, а оно появляется только во время держания книги в руках.

Кроме того, с печатной книгой легче вернуться на нужное место и подтвердить информацию, в которой ты можешь быть неуверенной. И не надо крутить бесконечно назад, пытаясь найти нужные строчки в своем телефоне или планшете.

Помогают детям стать лучше

Другое исследование показало, что маленькие дети в возрасте от 3 до 5 лет хуже понимают историию, когда родители им читают из электронной книги. Ученые обосновывают это тем, что малыши отвлекаются на электронику и плохо сосредотачиваются на происходящем.

Не портится зрение

Много где приходится смотреть на экран компьютера весь день — разумно дать своим глазам перерыв, когда это возможно. Опрос 429 студентов университета показал, что почти половина жаловалась на напряжение в глазах после чтения в цифровом виде.

Электронные книги могут вызывать усталость, а впоследствии стать причиной размытого зрения, покраснения, сухости и раздражения в глазах. С печатными книгами такое случается очень редко.

У тебя меньше шансов отвлечься

Одна из проверок на студентах показала, что те, кто читал короткий рассказ в электронном формате, были менее вовлечены и сложнее запоминали точный порядок событий. Неудивительно, что читатели такого формата, как правило, легче отвлекаются. И это не только потому, что у них под рукой интернет. Такие люди тратят больше времени на сканирование ключевых моментов, чем на обработку прочитанного.

Лучше сон

Когда ты собираешься спать, чтение с экрана — плохая идея. Исследование показало, что голубой свет от твоего телефона или планшета может нарушить выработку мелатонина, который очень важен для нас. Это может вызвать бессонницу.

Да, вовлеченность и активность мозга во время чтения иногда могут помочь заснуть. Но если ты действительно надеешься получить хороший ночной отдых, то читай с бумаги.

Наличие дома библиотеки связано с академическими достижениями

По данным исследования читателей из 42 стран, студенты, имеющие дома книги, с большей вероятностью получают хорошие баллы на тестах. Не имеет значения, сколько у тебя их. Каждая может помогать тебе в учебе. Ученые считают, что наличие книг дома побуждает детей читать для удовольствия и говорить со своими родителями о том, что они узнали.

От чтения бумажных книг больше удовольствия

Один эксперимент среди студентов колледжей США, Словакии, Японии и Германии показал, что 92% участников предпочитали книги, которые они могут держать, трогать и листать, когда им угодно. Также молодежь заметила, что с бумагой у них меньше отвлекающих факторов и проблем со здоровьем.

Словацкие студенты сказали, что наслаждаются запахом книг. Когда ученые проанализировали химический состав старых книг, они обнаружили, что на страницах содержатся намеки на запахи ванили, а также травянистые ноты. Человек испытывает такое же наслаждение, как от аромата духов или цветов.

Исследования также показали, что книги могут сделать нас счастливее, вдохновить на путешествия или побудить к принятию решений, изменяющих жизнь.

Поэтому не чувствуй себя в следующий раз виноватой, когда будешь проводить много времени в книжном магазине. Наука говорит, что это хорошо.