Лабораторная работа 1

Оценка координации движений пробой Ромберга и тестом Яроцкого.

Цель работы: оценить координацию движений у спортсменов различной специализации.

Информационная часть. Координация – это такая пространственная и временная организация возбуждения в мышечном аппарате, которая обеспечивает двигательные процессы, выполнение задачи движения. Данный аспект интересен для возрастной физиологии, так как физические упражнения сопровождаются сложной динамикой движения, и их осваивание приходит с возрастом

Оборудование: секундомер.

Ход работы.

1. Проба Ромберга проводится в четырех режимах при постепенном уменьшении площади опоры. Во всех случаях руки у обследуемого должны быть подняты вперед, пальцы разведены и глаза закрыты. Оценка «очень хорошо» ставится, если в каждой позе сохраняется равновесие в течение 15 с и при этом не наблюдается пошатывания тела, тремор рук или век. При треморе выставляется оценка «удовлетворительно». Если равновесие в течение 15 с нарушается, то проба оценивается как «неудовлетворительная». Полученные данные зафиксируйте в тетрадь и сделайте вывод.

2.Оцените координацию движений при помощи теста Яроцкого.

Работа проводится в паре. Испытуемый находится в исходном положении, стоя с закрытыми глазами. По команде экспериментатора он начинает вращательные движения головой в быстром темпе. Экспериментатор фиксирует время вращения головой до потери равновесия.

В норме время сохранения равновесия 28 с. Занесите данные, полученные в эксперименте, в тетрадь и сделайте вывод.

3.Сравните оценки координации движений у спортсменов различной специализации и сделайте вывод.

Лабораторная работа 2

Оценка работоспособности зрительного аппарата.

Цель работы: Определить нижний порог зрительного ощущения и устойчивость ясновидения.

Информационная часть. Процесс обучения тесно связан с работой зрительного анализатора. В связи с этим большое значение имеет устойчивость ясного видения. Она зависит от состояния зрительного анализатора и общего состояния организма. При длительном рассматривании предмета теряется способность различать очертания предметов или букв, между которыми имеется небольшое расстояние. Через некоторое время эта способность восстанавливается, затем снова исчезает и т.д. При утомлении ясность видения уменьшается. Показателем устойчивости ясного видения является процентное отношение времени ясного видения к общему времени наблюдения. Устойчивость ясного видения определяется с помощью кольца Ландольта следующих размеров: наружный диаметр – 7 мм, разрыв и толщина заштрихованной части 1,5 м.

Оборудование: плакат с кольцами Ландольта.

Ход работы.

1. Испытуемый становится на расстоянии 6 м спиной к плакату с кольцами Ландольта, затем поворачивается и приближается к нему, пока не увидит разрыв. Испытание повторяется 3 раза и берется средний результат. Результаты оцените по данным таблицы 3.2.9. Если разрыв определен с расстояния 5 м, то угол различения равен единице и зрение в организме средних показателей.

Таблица 3.2.10 – Оценка нижнего порога зрительного ощущения

2. Для определения устойчивости ясного видения обследуемый рассматривает кольцо в положении сидя с расстояния 5 м, причем линия взора должна быть параллельной полу. Исследование продолжается 2 минуты, в течение которых обследуемый, не отрываясь, смотрит на разрыв в кольце, и сообщает партнеру моменты, когда у него меняется ясность видения. Полученные данные занести в таблицу 3.2.10.

Таблица 3.2.11 – Пример записи в протоколе

Время ясного видения составляет 10+10+20+25=75.

Устойчивость ясного видения равна: 75 х 100 = 62,5%.

                                                      120

Оценка: например, время ясного видения до начала занятий составляет 75 сек. (100%), а после занятий – 60 сек, или 80% от первоначального. Значит, время ясного видения снизилось на 20%, что свидетельствует о снижении работоспособности.

Вопросы для рассмотрения.

1. Понятие координации.

2. Факторы проявления координационных способностей.

3. Что является показателем устойчивости ясного видения.

Лабораторное занятие №8