Процесс труда требует согласования всех его элементов, поэтому внешние условия деятельности (социальная и физико-химическая среда) должны быть адаптированы к человеку (к внутренним условиям дея­тельности).

Адаптация физико-химической среды осуществляется путем созда­ния в производственных помещениях определенного микроклимата (температура, влажность, скорость движения воздуха; газовый состав воздуха, давление воздуха, а также световой и акустической среды). Адаптация должна обеспечить (в обычных наземных условиях) осущест­вление не только жизненно важных организменных функций, но и ощу­щение комфорта, высокую активность и работоспособность человека.

Температура. Произведенное в организме тепло обеспечивает осу­ществление обменных процессов и деятельности. Для осуществления жизненных функций без физической нагрузки в орга­низме человека в сутки должно производиться примерно 1800 ккал - это ос­новные энергозатраты организма взрослого человека средних лет.

Калорийность пищи должна перекрывать энергозатраты примерно на 20%. Тепловое взаимо­действие организма человека с внешней средой осуществляется как поддержание теплового баланса. В зависимости от конкретных условий тепло может быть выделено организмом во внешнюю среду и (или) по­лучено из нее. Возможные пути отдачи-получения тепла: через излучение, через воздушный поток (конвекция), через соприкосновение с по­верхностями твердых тел (кондукция). Через испарение с поверхности кожи и слизистых происходит только отдача тепла вовне.

Для расчета теплового режима условий деятельности используется шкала эффективной температуры. По этой шкале диапазон ощущений "комфорт - дискомфорт" человека при разной тяжести работы¹ (т.е. при разной теплопродукции организма) соотнесен с одновременным воздействием собственно температуры воздуха, его относительной влажности и скорости движения. Естественно, должна учитываться и теплоизоляция тела (т.е. теплозащитные свойства одежды).

¹ Работа при оценке по энергозатратам в 2500 ккал в сутки считается лег­кой; в 5000 ккал в сутки - очень тяжелой.

Газовый состав воздуха. Человеческий организм приспособлен ды­шать природной газовой смесью. В дыхательном газообмене организма с внешней средой поддерживается состояние динамического равновесия парциального давления газов в системе: "вдыхаемый воздух - альвео­лярный воздух - артериальная кровь - венозная кровь - выдыхаемый воздух". В процессе работы нормальное осуществление обменных про­цессов обеспечивается при условии, что содержание кислорода во вды­хаемом воздухе не будет ниже 19%, а углекислоты - не выше 0,5%.

Давление. В обычных помещениях, в наземных условиях давление одинаково с внешним давлением. Среднее значение атмосферного дав­ления для равнинных условий, как известно, составляет ~7б0 мм рт.ст. В условиях же высокогорья, например, на высоте 3000 м над уровнем моря оно составляет 526 мм рт.ст. Жителям равнин требуется несколь­ко дней для адаптации к условиям высокогорья, а жителям высокого­рья - к равнинным условиям. В этот период происходит перестройка в системах гемодинамики, дыхания, обменных процессов.

Быстрые небольшие изменения давления, подобные тому, что имеют место в вагоне метро, в скоростном лифте, в салоне воздушного пасса­жирского лайнера, могут привести к нарушению выравнивания давления в воздухосодержащих полостях тела (особенно полости среднего уха) с внешним давлением. Серьезных неудобств это не создает, если возни­кающая разница в давлениях не превышает 1,5 мм рт.ст. (При нормальном состоянии выравнивание давления в полости среднего уха может осуществляться со скоростью примерно 6,3 мм рт.ст ./с.)

Световые условия. Большинство видов трудовой деятельности рас­считано на человеческое зрение. Адаптация световых условий направ­лена на создание наилучших для конкретного вида деятельности возможностей осуществления зрительных функций. Для этого необходима прежде всего достаточность общего и местного освещения. В зависимости от характера деятельности уровни общей освещенности в производ­ственных помещениях устанавливаются в пределах 100 - 500 лк. На рабочих поверхностях в зависимости от характера работы уровень ос­вещенности может быть намного выше. Так, например, при чертежных работах он устанавливается в пределах 1000 - 1500 лк. Однако иногда адаптация световых условий связана с необходимостью минимизации (до 5 лк) освещенности в помещении и на рабочей поверхности. Это обыч­но связано с деятельностью по обнаружению сигналов малой яркости на экранах систем наблюдения. Для нормальной зрительной работы необ­ходима определенная равномерность освещенности, характеризующаяся отсутствием резких перепадов яркости в зрительном поле. Спектраль­ный состав световых потоков в производственных помещениях также имеет немаловажное значение. Наилучшая работоспособность зрения обеспечивается в желто-зеленой части спектра. Общие светоцветовые условия в производственном помещении формируются и за счет цвета оборудования, стен, потолка, пола. В целом адаптация этих условий имеет существенное значение не только для успешности выполнения зрительной работы, но и для самочувствия человека и его поведения.

Акустические условия. Слуховые ощущения возникают при звуковом воздействии и зависят от величины давления на барабанную перепонку и частоты колебаний, создаваемых акустическими волнами. Слуховая функция возможна в пределах от возникновения слухового ощущения (0 дБ по уровню звука) до болевого порога (130 дБ). Частота звуко­вых колебаний, воспринимаемая человеком в обычных условиях, имеет диапа­зон 16-20 000 Гц. Порог слышимости, как и болевой, неодинаков на разных частотах.

Акустиче­ские условия определяют успешность деятельности человека со звуко­выми и речевыми сигналами. Общее состояние человека и его работо­способность также существенно зависят от акустических условий. Ес­тественно, что при адаптации акустических условий учитываются осо­бенности деятельности. Так, например, для заводских цехов уровни шу­ма могут быть около 70 дБ, в помещениях конторско-канцелярского типа и пультов управления - не более 60 дБ, а в учебных классах и в больничных палатах - не более 40 дБ.

Адаптация микроклимата, световых и акустических условий дея­тельности как бы приближает производственную среду к благоприятной естественной среде обитания человека. Это - оптимизирующая адапта­ция. Однако производственные условия, технизация повседневной жиз­ни, загрязнение природной среды ведут к тому, что в отношении неко­торых факторов оптимизирующая адаптация как таковая невозможна. Может проводиться лишь защитная адаптация, при которой минимизи­руется или исключается действие этих факторов. Примерами этого мо­гут служить ускорения, радиоактивные излучения и др. Кроме того, ряд видов деятельности человека изначально предполагает наличие особых условий.