Первый прием нлп - метод установления и выявления целей - который выполняется следующим образом.

• Напишите на листе бумаги следующие категории:

• - Карьера (работа);
• - Имущество (быт);
• - Взаимоотношения;
• - Самовыражение в творчестве;
• - Путешествия (свободное время);
• - Образование (воспитание личности).

Далее из сложившейся жизненной ситуации, напишите под каждую категорию, что вам более всего хотелось бы иметь, улучшить или изменить в ближайшем будущем. Не думайте слишком долго, помечайте каждую мысль, которая вам кажется реально выполнимой.

• На следующем листе бумаги охарактеризуйте свой жизненный идеал - опишите абсолютно идеальную жизненную ситуацию, которую можете себе только представить. Доверьтесь своей фантазии, и вы в действительности пожелаете всего того, чего хотите.
• На другом листе бумаги напишите, как вы хотели бы изменить мир вокруг вас, если бы это было в ваших силах. Представьте себе сказочный мир, в котором ваша жизнь протекала бы наилучшем образом.
• Возьмите снова лист бумаги, и выбрав из ваших идеальных представлений самые содержательные, составьте список из десяти- двадцати наиболее важных и правильных жизненных целей (этот список можно и нужно изменять и перерабатывать, если будет в этом необходимость).
• Теперь составьте список на ближайшие пять лет, три года, год и т.д. до стольких, до скольких посчитаете необходимым. И не переборщите с количеством, так же не записывайте те цели, в которых сомневаетесь.

Теперь у вас есть список наиболее экологичных, для вас, целей, выявленных при помощи правил и нлп методов установления и выявления целей.

Нлп прием планирования жизнедеятельности

Данный нлп прием состоит в следующем: вам предложено подумать над каждой из приведенных ниже категорий и написать, что бы вы изменили для каждой из них.

• Цели индивидуальной деятельности нейролингвистического программирования
• - жизненный стиль (имидж, который вы хотели бы иметь);
• - философская, религиозная или духовная деятельность;
• - экономическая деятельность;
• - самообразование;
• - принятие решений, относительно вашей деятельности;
• - планируемый уровень физической активности;
• - активный отдых.

• Цели межличностной деятельности нлп техники

• - семейная жизнь (степень близости к родным людям);
• - друзья и круг общения (степень близости, работа, наличие общих интересов);
• - романтические взаимоотношения (серьезность, сексуальные связи, надежды на будущее);
• - групповые контакты (степень принадлежности к группам, семья, группы по интересам);
• - роль лидера (степень вашего влияния на группу, к которой вы имеете отношение, так же степень ответственности, признания).

• Цели долгосрочной деятельности нлп техники

• - какие из выбранных вами целей вы хотели бы достич через 10, 20 и 30 лет;
• - о чем из того что вы имеете на данный момент, вы бы с удовольствием вспоминали бы через 10, 20 и 30 лет.

• Особые цели долгосрочной деятельности нлп техники

• Имеются ввиду цели, которые являются вашем смыслом жизни или вашей жизненной философией. Это самые важные цели долгосрочной деятельности в нлп технике.

Регулярность определения целей

Следующее немаловажное нлп прием в определении целей - это регулярность. Ниже представлено нлп правило выбора направлений в деятельности человека, с которой возможно работать самостоятельно. Это нлп прием полезно использовать хотя бы раз в год, но лучше чаще.

• - Выберите наиболее важные для вас сферы жизнедеятельности (здоровье, деньги, работа, межличностные отношения, развлечения, духовные интересы).
• - Чего вы хотите достичь в этих сферах вашей деятельности?
• - Представьте, что сейчас окончание года и вы подводите его итоги. Каким вы хотели стать, где хотели оказаться, каких добиться успехов, как измениться?
• - Наметьте несколько важных направлений вашей деятельности и перейдите к ведущим и наиболее важным целям в этих направлениях. Убедитесь, что вы высказываете их в утвердительной форме, как приобретение чего-то нового, а не как отказ от старого. Каким своим успехам вы порадовались, оглядываясь назад на прошедший год? Установите, как минимум три цели для каждого направления вашей деятельности.
• - Подумайте о том, что именно вас не удовлетворяет в этих сферах на данный момент? Решат ли поставленные вами цели данные проблемы? Избавитесь ли вы от неудовлетворенности, если решите эти цели?
• - Если будут решены не все проблемы, дополните список целей или измените их, чтобы новые варианты помогли решить найденные проблемы. Неудовлетворенность будет являться основным критерием, а степень успеха определяться тем, сколько проблем сможете решить.